УСТОЙЧИВОСТЬ

УСТОЙЧИВОСТЬ - это психологический ресурс, знания и навыки приспособления к негативным внешним воздействиям, информационная защита. Включает аспекты прогнозирования будущего. Умение выносить эмоции (эмоциональная устойчивость). Стрессоустойчивость и эффективные копинг-стратегии. Автономность. Внутренний локус (внутренний локус контроля и мотивации, планирования и действия).


ИЗМЕРЕНИЕ РЕСУРСА УСТОЧИВОСТЬ
Ваш стиль поведения (тест)
Тест жизнестойкости: готовы ли вы к стрессам?
Тест на усталость и текущий уровень стресса.
Пять факторов личности и стресс: описание
Пять факторов личности: тест

Шкала враждебности
Шкала крупных событий
Шкала мелких событий
Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (2 теста)


КУРС "ВАШ РЕСУРС СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ"


Курс "Ваш ресурс стрессоустойчивости"




Выпуск группы курса "Ваш ресурс стрессоустойчивости"


Отзывы, отчеты и прочее:

Второй семинар "Ваш ресурс стрессоустойчивости"
Выпуск курса "Ваш ресурс стрессоустойчивости"
Задание ко второму семинару курса "Ваш ресурс стрессоустойчивости"
Задания по курсу "Ваш ресурс стрессоустойчивости"
Новый семинар «Ваш ресурс стрессоустойчивости»
Первый семинар нового курса!
Третий семинар курса "Ваш ресурс стрессоустойчивости"


ЧТО ПОЧИТАТЬ?

Теги "стресс" и "стрессоустойчивость".


СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ

Грелин - гормон голода и интеллекта.
Здоровая прокрастинация: как победить лень и нужно ли это делать.
Зеркальные нейроны и инфекция стресса.
Опасное влияние кофеина на усталость и истощение.
Посттравматический рост: как стресс закаляет
Префронтальная кора и искусство забивать.
Соль, красота и эволюция.
Твердые правила, свобода действий или борьба с соблазнами?
Что помогает перевести травму и стресс в посттравматический рост?


СТРЕСС

"5F": ваша типичная реакция на стресс
Гипервентиляция и гипервентиляционный синдром.
Зеркальные нейроны и инфекция стресса.
Индокринация или для чего унижают в армии, монастырях и сектах
Кофеин и энергичность: сыр и мышеловка, вред кофеина
Кофеиновый протокол: выход из зависимости от кофеина
Низкий кортизол: когда нет стресса, нет и ....!
Посттравматический рост: как стресс закаляет
Соль, красота и эволюция.
Стресс и привлекательность.
Тест на невротизацию
Что помогает перевести травму и стресс в посттравматический рост?








Комментарии

Анонимный написал(а)…
Андрей, большое спасибо за лекцию "Стрессоустойчивость и продуктивность" https://www.youtube.com/watch?v=laDQoZLwsSE.
В лекции вы упомянули, что автор методики лоботомии погиб от руки своего пациента. Автор методики Антониу Эгаш Мониш, нобелевский лауреат, благополучно скончался в возрасте 81 года. О каком враче тогда шла речь в лекции?

Ярлыки

телесность32 болезни30 интересно30 вес27 генетика25 видео24 семья24 экологичность23 мозг22 семинар здоровое питание22 советы18 тест18 цикл "день-ночь"18 измерение ресурсов здоровья17 сон17 стрессоустойчивость17 неврология16 свет15 здоровое общество14 традиции14 медицина13 завтрак11 инсулин11 рецепт11 водно-солевой баланс10 красота10 нейробиология10 самоидентичность10 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости10 СМИ9 история9 минимализм9 наука9 природа9 беременность8 диагностика8 юмор8 практика7 температура7 воспитание6 инфекции6 осанка6 продуктивность6 социальные связи6 эволюция6 mtor5 иммунитет5 курс здоровая телесность5 микрофлора5 сознательность5 старение5 NO4 архив4 дизайн4 гистамин3 еда3 искусство3 кофеин3 отзывы3 родословная3 семинар осознанность3 шум3 секс2 серотонин2 смерть2 гомоцистеин1 долголетие1 заметки1 мелатонин1 мотивация1 окситоцин1 работа стоя1 рефид1 солнце1 спонтанность1 статус1 термогенез1 триптофан1 холод1 циркадные ритмы1
Показать больше