Приветствую читателей!
Добро пожаловать всем, кто интересуется здоровьем. Меня зовут Андрей Беловешкин. Я врач, к.м.н. и преподаватель. Рассказываю о здоровом образе жизни с позиций науки и доказательной медицины, учу как внедрить здоровье в свою повседневную жизнь. Веду блог, написал книгу по питанию "Что и когда есть" , книгу по ресурсам здоровья "Воля к жизни". Онлайн-курс "Здоровые привычки" Он-лайн курс "Здоровая осанка" Он-лайн курс "Здоровый дофамин" Он-лайн курс "Здоровое питание" Он-лайн курс "Осознанная стрессоустойчивость" Мои учебные курсы помогают людям выстроить свое здоровье самостоятельно, научиться принимать самим правильные здоровые решения. Здоровье с умом и удовольствием - это совсем не сложно! Вы можете легко научиться на моих курсах и изучая посты и лекции как использовать простые, но мощные инструменты для увеличения ресурсов здоровья: сон, стресс, еда, движение, осознанность, среда и другие. Обучаясь, вы с
