Книги


"Воля к жизни: самоучитель осознанного здоровья". 2020

Это плод моей повседневной работы: курсы, консультации, работа над приложениями, коучинг, преподавание – самые полезные и эффективные стратегии собраны под одной обложкой. 


В ней – рассказ про историю здоровья, ресурсы здоровья и ключевые принципы его поддержания и мониторинга. Я рассказываю про питание, спорт, сон, стресс, осознанность, статус и социальное окружение. Три главы посвящены окружающей среде, включая цифровую среду. А заканчивается книга главой про формирование здоровых привычек. 

Воля к жизни - это книга, которая может стать вашим надежным спутников в мире здоровья, давать полезные идеи и советы и способы их воплощения. Здесь вы сможете найти множество способов и советов, которые помогут вам достигать своих целей, становиться здоровее, красивее, энергичнее, счастливее и жить дольше, а также практики их внедрения в свою повседневную жизнь. Подробнее про книгу.



По всему миру - Amazon

Страны Евросоюза. Алфавит. 

Книга в России:  Озон.ру, Лабиринт, Читай-город, Бук24. Wildberries 

Книга в Украине: Бук24  yakaboo grenka kniga.biz.ua rozetka

Книга в Беларуси:  Wildberries   OZ.by

Книга в Казахстане: Бук24  Wildberries



"Что и когда есть: как найти золотую середину между голодом и перееданием". 2019


Мне долгое время хотелось написать простое и четкое руководство к действию, с минимумом теории, практикой и советами по внедрению.  

Эта книга подойдет все, кто хочет упорядочнить свое питание, как продвинутым читателям, так и начинающим ЗОЖникам. 

Она может быть прекрасным подарком себе и людям, о ком вы заботитесь. Подробнее про книгу.


1. заказ книги в России  Book24Лабиринт  Читай-город OZON.ru Wildberries и в книжных сетях
2. заказ книги  для Беларуси (OZ.by)
3. заказ книги в Украине:  Book24.ua    Grenka.ua + книга переведена на украинский язык
4. заказ книги в Казахстане: book24.kz
5.  электронная версия книги: ЛитРес 

Страны Евросоюза. Алфавит. 



Подарочное издание "Что и когда есть".


Книга "Что и когда есть" стала очень популярной, ее дарят и советуют. Поэтому, чтобы вы могли подарить здоровье в красивом виде, выпущена подарочное издание книги "Что и когда есть". 

1. заказ в России: Лабиринт   Озон    Бук24    Wildberries

2. Беларусь. ОЗ.

3. Страны Евросоюза. Алфавит. 

Комментарии

Архив

Показать больше

Ярлыки

путешествия39 лептин38 ресурсы здоровья38 здоровое общество37 нейробиология34 телесность32 генетика30 экологичность30 видео29 стрессоустойчивость29 вес28 сон28 свет26 семья26 семинар здоровое питание23 цикл "день-ночь"23 иммунитет20 история19 измерение ресурсов здоровья18 советы18 тест18 неврология17 инсулин16 красота16 воспитание15 традиции15 диагностика14 завтрак14 инфекции14 медицина14 водно-солевой баланс12 наука12 осанка12 социальные связи12 микрофлора11 рецепт11 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости11 температура11 циркадные ритмы11 природа10 самоидентичность10 юмор10 СМИ9 беременность9 минимализм9 солнце9 практика8 привычки8 mtor7 здоровье7 старение7 эволюция7 будущее6 курс здоровая телесность6 продуктивность6 NO5 дизайн5 сознательность5 холод5 шум5 архив4 грелин4 движение4 депрессия4 дети4 дом4 искусство4 кофеин4 нейропластичность4 родословная4 секс4 тестостерон4 генеалогия3 гистамин3 еда3 заметки3 личное3 отзывы3 семинар осознанность3 смерть3 анализы2 витаминД2 гомоцистеин2 долголетие2 книга2 лайфхак2 мелатонин2 мотивация2 окситоцин2 психология2 серотонин2 спонтанность2 среда2 термогенез2 беларусь1 богатство1 гормоны1 девайсы1 добавки1 железо1 лекция1 метаболизм1 обогащеннаясреда1 ожирение1 окружение1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 статус1 триптофан1
Показать больше
Андрей Беловешкин