Курс "Здоровое питание".
Делитесь ссылкой с тем, кому это может быть важно. Курс сейчас полностью бесплатен, не требует регистрации.
Конспекты к лекциям вы можете скачать отдельно.
Можно сделать донат
Занятие 1. Введение, базовые правила питания.
Занятие 2. Хронобиология питания и режим. Лептин и грелин.
Занятие 5. Пищевая матрица, голод и насыщение (психология питания).
Занятие 6. Осознанная еда. Ритуал еды.
Занятие 7. Диеты и структура тела.
Занятие 8. Метаболическая гибкость и здоровье.
Бонусы
Антисахарный протокол
Детское питание.
Поддержать 📌Paypal : beloveshkin@gmail.com
Подпишитесь и порекомендуйте друзьям
📌 https://t.me/beloveshkin 📌Мои книги «Воля к жизни», «Что и когда есть»
Комментарии
Опубликуйте пожалуйста третий конспект без пароля. Очень они помогают при прослушивании лекций. Два занятия уже прошла, пометки делала дополнительные на ваших конспектах. Очень зочется продолжить изучение. Спасибо!
Наталья