Приветствую читателей!
Добро пожаловать всем, кто интересуется здоровьем. Меня зовут Андрей Беловешкин. Я врач, к.м.н. и преподаватель. Рассказываю о здоровом образе жизни с позиций науки и доказательной медицины, учу как внедрить здоровье в свою повседневную жизнь.
Он-лайн курс "Здоровая осанка"
Он-лайн курс "Здоровый дофамин"
Он-лайн курс "Здоровое питание"
Он-лайн курс "Осознанная стрессоустойчивость"
Мои учебные курсы помогают людям выстроить свое здоровье самостоятельно, научиться принимать самим правильные здоровые решения. Здоровье с умом и удовольствием - это совсем не сложно! Вы можете легко научиться на моих курсах и изучая посты и лекции как использовать простые, но мощные инструменты для увеличения ресурсов здоровья: сон, стресс, еда, движение, осознанность, среда и другие. Обучаясь, вы сможете стать умнее, здоровее, красивее и энергичнее без больших затрат сил и времени. Вы сможете восполнить дефицит нутриентов без БАДов, крепко спать без снотворных и похудеть без опасных диет!
Чтобы быть в курсе нового и интересного, вы можете подписаться на почтовую рассылку.
Кроме блога, я веду Youtube канал, там много полезного и интересного! Есть и короткие видео и полноценные большие учебные лекции. Если вы больше любите слушать, вот канал подкастов.
Мои соцсети на русском языке.
Мае сацыяльныя сеткі на беларускай мове.
Мой блог https://medium.com/@andrew.belaveshkin
Мой ТГ канал https://t.me/belaveshkin
Мой інстаграм https://www.instagram.com/belarusdoctor/
Мой цвіттар https://twitter.com/beloveshkin
Мой ютуб канал https://www.youtube.com/@belaveshkin
Мой Facebook https://www.facebook.com/belaveshkin
Мая кніга "Што і калі есьці" вольна спампаваць https://t.me/belaveshkin/6
My social media in English
My blog is https://medium.com/@beloveshkin or belaveshkin.com
Instagram https://www.instagram.com/belaveshkin.doc/
Twitter https://twitter.com/belaveshkinMD
Facebook https://www.facebook.com/belaveshkinmd
My books for free https://independent.academia.edu/AndreiBeloveshkin
На украинском языке:

Уверен, что обучение и самообучение очень важны и невероятно эффективны. Мотивация, сила авторитета, сила воли способны подтолкнуть к действию, но очень быстро заканчиваются. А вот знание всегда с вами. Когда вы знаете и понимаете физиологию своих желаний и состояний, то вам легче противостоять импульсам и сохранять осознанную дисциплину на длинных дистанциях. Знание - сила!
Кроме постов, я веду учебные образовательные группы. Офлайн они регулярно проходят в Минске, с удовольствием езжу и в другие страны и города.

Для тех, кто хочет узнать больше:
Все курсы на сайте go.beloveshkin.com
Онлайн-курс "Здоровые привычки"
Он-лайн курс "Здоровая осанка"
Он-лайн курс "Здоровый дофамин"
Он-лайн курс "Здоровое питание"
Он-лайн курс "Осознанная стрессоустойчивость"
Если вам нужна консультация корпоративная, от работы над приложением до улучшения работы сотрудников, или что-то специфическое, то пишите - возможно, я смогу помочь вам.
Если вы нашли в моем проекте полезное и важное для себя, то вы можете отблагодарить проект.
Мои соцсети на русском языке.
Мае сацыяльныя сеткі на беларускай мове.
Мой блог https://medium.com/@andrew.belaveshkin
Мой ТГ канал https://t.me/belaveshkin
Мой інстаграм https://www.instagram.com/belarusdoctor/
Мой цвіттар https://twitter.com/beloveshkin
Мой ютуб канал https://www.youtube.com/@belaveshkin
Мой Facebook https://www.facebook.com/belaveshkin
Мая кніга "Што і калі есьці" вольна спампаваць https://t.me/belaveshkin/6
My social media in English
My blog is https://medium.com/@beloveshkin or belaveshkin.com
Instagram https://www.instagram.com/belaveshkin.doc/
Twitter https://twitter.com/belaveshkinMD
Facebook https://www.facebook.com/belaveshkinmd
My books for free https://independent.academia.edu/AndreiBeloveshkin
Комментарии