УСТОЙЧИВОСТЬ

УСТОЙЧИВОСТЬ - это психологический ресурс, знания и навыки приспособления к негативным внешним воздействиям, информационная защита. Включает аспекты прогнозирования будущего. Умение выносить эмоции (эмоциональная устойчивость). Стрессоустойчивость и эффективные копинг-стратегии. Автономность. Внутренний локус (внутренний локус контроля и мотивации, планирования и действия).


ИЗМЕРЕНИЕ РЕСУРСА УСТОЧИВОСТЬ
Ваш стиль поведения (тест)
Тест жизнестойкости: готовы ли вы к стрессам?
Тест на усталость и текущий уровень стресса.
Пять факторов личности и стресс: описание
Пять факторов личности: тест

Шкала враждебности
Шкала крупных событий
Шкала мелких событий
Шкала позитивного аффекта и негативного аффекта (2 теста)


КУРС "ВАШ РЕСУРС СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ"


Курс "Ваш ресурс стрессоустойчивости"




Выпуск группы курса "Ваш ресурс стрессоустойчивости"


Отзывы, отчеты и прочее:

Второй семинар "Ваш ресурс стрессоустойчивости"
Выпуск курса "Ваш ресурс стрессоустойчивости"
Задание ко второму семинару курса "Ваш ресурс стрессоустойчивости"
Задания по курсу "Ваш ресурс стрессоустойчивости"
Новый семинар «Ваш ресурс стрессоустойчивости»
Первый семинар нового курса!
Третий семинар курса "Ваш ресурс стрессоустойчивости"


ЧТО ПОЧИТАТЬ?

Теги "стресс" и "стрессоустойчивость".


СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ

Грелин - гормон голода и интеллекта.
Здоровая прокрастинация: как победить лень и нужно ли это делать.
Зеркальные нейроны и инфекция стресса.
Опасное влияние кофеина на усталость и истощение.
Посттравматический рост: как стресс закаляет
Префронтальная кора и искусство забивать.
Соль, красота и эволюция.
Твердые правила, свобода действий или борьба с соблазнами?
Что помогает перевести травму и стресс в посттравматический рост?


СТРЕСС

"5F": ваша типичная реакция на стресс
Гипервентиляция и гипервентиляционный синдром.
Зеркальные нейроны и инфекция стресса.
Индокринация или для чего унижают в армии, монастырях и сектах
Кофеин и энергичность: сыр и мышеловка, вред кофеина
Кофеиновый протокол: выход из зависимости от кофеина
Низкий кортизол: когда нет стресса, нет и ....!
Посттравматический рост: как стресс закаляет
Соль, красота и эволюция.
Стресс и привлекательность.
Тест на невротизацию
Что помогает перевести травму и стресс в посттравматический рост?








Комментариев нет:

Не пропускайте новые полезные материалы!

Понравилась статья? Делитесь полезным с друзьями и читайте на здоровье!

Подписывайтесь и добавляйтесь в друзья в Facebook , в Вконтакте, в Instagram. Ежемесячная e-mail рассылка.

А также онлайн видеокурсы "Здоровое питание" и видеокурс "Здоровая осанка". Больше видео - на Youtube-канале.