ДВИЖЕНИЕ



ДВИЖЕНИЕ - этот ресурс здоровья подразумевает физическую активность любого вида (все ситуации, когда вы не лежите, не сидите и не едите) и всех разновидностей (аэробные, анаэробные, смешанные) и активное противодействие гиподинамии. Отдельно мы разбираем мышечный тонус и осанку.








Прокачать BDNF - нейротрофический фактор мозга.


Болезни цивилизации: что делать и кто виноват?
Выбор двигательной активности: куда бежать?
Обучающий семинар для фитнес-тренеров "Фитнес и питание"



Как уйти от мертвой точки и получить второе дыхание?
Бег по морскому песчаному пляжу: особенности.
Нитратный цикл, часть 3. Высвобождение оксида азота: физическая активность и солнечный свет.
Лекция "Созданы двигаться" (фото + видео).
Спонтанная физическая нетренировочная активность и ее нехватка.
Выученная неподвижность: от родителей к детям.



Простые тесты на равновесие: устойчивы ли вы?
Меньше ешь, больше трень - будет куча проблем (спортивная женская триада).
Диастаз прямых мышц живота после родов: комплексная система упражнений.


Бигорексия (обратная анорексия) или комплекс Адониса.
Гири: полноценный спортзал дома и в любом месте
Два основных вида физической нагрузки.
Диастаз прямых мышц живота после родов: комплексная система упражнений.
Профилактика гиподинамии: спортзал не поможет
Режим физической активности: 7 советов

Комментарии

Архив

Показать больше

Ярлыки

телесность32 болезни30 интересно30 вес27 генетика24 семья24 видео23 экологичность23 мозг22 семинар здоровое питание22 советы18 тест18 цикл "день-ночь"18 измерение ресурсов здоровья17 сон17 стрессоустойчивость17 неврология16 свет15 здоровое общество14 традиции14 медицина13 завтрак11 инсулин11 рецепт11 водно-солевой баланс10 красота10 нейробиология10 самоидентичность10 история9 минимализм9 наука9 природа9 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости9 СМИ8 беременность8 юмор8 диагностика7 практика7 температура7 воспитание6 инфекции6 осанка6 продуктивность6 эволюция6 mtor5 иммунитет5 курс здоровая телесность5 микрофлора5 сознательность5 социальные связи5 старение5 NO4 архив4 дизайн4 гистамин3 искусство3 кофеин3 отзывы3 родословная3 семинар осознанность3 шум3 еда2 секс2 серотонин2 смерть2 гомоцистеин1 заметки1 мелатонин1 мотивация1 окситоцин1 работа стоя1 рефид1 солнце1 спонтанность1 статус1 термогенез1 триптофан1 холод1 циркадные ритмы1
Показать больше