ДВИЖЕНИЕ



ДВИЖЕНИЕ - этот ресурс здоровья подразумевает физическую активность любого вида (все ситуации, когда вы не лежите, не сидите и не едите) и всех разновидностей (аэробные, анаэробные, смешанные) и активное противодействие гиподинамии. Отдельно мы разбираем мышечный тонус и осанку.








Прокачать BDNF - нейротрофический фактор мозга.


Болезни цивилизации: что делать и кто виноват?
Выбор двигательной активности: куда бежать?
Обучающий семинар для фитнес-тренеров "Фитнес и питание"



Как уйти от мертвой точки и получить второе дыхание?
Бег по морскому песчаному пляжу: особенности.
Нитратный цикл, часть 3. Высвобождение оксида азота: физическая активность и солнечный свет.
Лекция "Созданы двигаться" (фото + видео).
Спонтанная физическая нетренировочная активность и ее нехватка.
Выученная неподвижность: от родителей к детям.



Простые тесты на равновесие: устойчивы ли вы?
Меньше ешь, больше трень - будет куча проблем (спортивная женская триада).
Диастаз прямых мышц живота после родов: комплексная система упражнений.


Бигорексия (обратная анорексия) или комплекс Адониса.
Гири: полноценный спортзал дома и в любом месте
Два основных вида физической нагрузки.
Диастаз прямых мышц живота после родов: комплексная система упражнений.
Профилактика гиподинамии: спортзал не поможет
Режим физической активности: 7 советов

Комментариев нет:

Не пропускайте новые полезные материалы!

Понравилась статья? Делитесь полезным с друзьями и читайте на здоровье!

Подписывайтесь и добавляйтесь в друзья в Facebook , в Вконтакте, в Телеграм, в Instagram. Ежемесячная e-mail рассылка.

А также онлайн видеокурсы "Здоровое питание" и видеокурс "Здоровая осанка". Больше видео - на Youtube-канале.