Черная сторона кофе (лекция).

О пользе чая и кофе говорят и пишут много. Но понять пользу можно только лишь четко осознавая потенциальный вред и опасности. Именно об опасностях кофеина я хочу вам рассказать в небольшой лекции, снятой при поддержке минской службы доставки питания "Счастье есть". Кроме видео, посмотрите подборку статей по теме кофеина, написанных в разное время на моем блоге. Напомню, что летом курсы проводится не будут, но вы можете пройти онлайн видеокурс "Здоровое питание" и новый видеокурс по осанке и телесности "Здоровая осанка" онлайн!



Опасное влияние кофеина на усталость и истощение.
Кофеиновый протокол: выход из зависимости от кофеина
Кофеин и энергичность: сыр и мышеловка, вред кофеина
Хронобиология кофеина: ваше идеальное время для кофе


Он-лайн курс "Здоровый дофамин": как самому научится сохранять гармоничный баланс главного нейромедиатора дофамина.


Комментарии

Анонимно написал(а)…
Спасибо! Очень интересно,есть над чем подумать...
Много нового узнал!!! Ещё раз спасибо,
за новую для меня информацию о любимом напитке.
Галкин Павел написал(а)…
Спасибо, Андрей.
Отличный, взвешенный обзор, как и положено хорошему исследователю.
Мне, как обывателю, позволительны более жесткие слова:
Кофеин - это яд, на который нас подсадили. Огромный бизнес.
Из пальца высасывают плюсы, смягчают минусы.
Вы перечислили ряд минусов, порыв интернет можно еще накопать.
Для меня выбор однозначен - исключить, основной аргумент - это вещество влияет на принятие решений, поведение. Становишься "роботом-исполнителем" с узким видением, без творческого полета мысли. Ну да ладно, можно много писать. Надеюсь, когда-нибудь это вещество официально признают наркотиком и предадут анафеме. Спасибо еще раз за обзор
Unknown написал(а)…
Благодарю за полезную информацию.

Архив

Показать больше

Ярлыки

лептин38 путешествия38 ресурсы здоровья36 телесность32 экологичность29 генетика28 вес27 видео25 свет25 семья25 сон25 нейробиология24 семинар здоровое питание23 цикл "день-ночь"23 стрессоустойчивость21 здоровое общество20 измерение ресурсов здоровья18 история18 советы18 тест18 неврология17 инсулин16 красота15 воспитание14 диагностика14 завтрак14 иммунитет14 медицина14 традиции14 инфекции13 водно-солевой баланс12 наука12 осанка12 рецепт11 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости11 социальные связи11 температура11 микрофлора10 самоидентичность10 СМИ9 беременность9 минимализм9 природа9 циркадные ритмы9 юмор9 солнце8 mtor7 здоровье7 практика7 старение7 эволюция7 будущее6 курс здоровая телесность6 продуктивность6 NO5 дизайн5 привычки5 сознательность5 холод5 шум5 архив4 грелин4 движение4 дом4 искусство4 кофеин4 нейропластичность4 родословная4 секс4 тестостерон4 гистамин3 депрессия3 дети3 еда3 заметки3 отзывы3 семинар осознанность3 смерть3 анализы2 витаминД2 генеалогия2 гомоцистеин2 долголетие2 книга2 мелатонин2 мотивация2 окситоцин2 серотонин2 спонтанность2 термогенез2 богатство1 гормоны1 девайсы1 добавки1 железо1 лайфхак1 лекция1 личное1 обогащеннаясреда1 ожирение1 осанка.1 психология1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 среда1 статус1 триптофан1
Показать больше