Курс Осанка


Он-лайн курс «Здоровая осанка»



Тот самый курс "Здоровая осанка" теперь доступен и онлайн!


Данный курс предназначен для самостоятельной диагностики и дальнейшей коррекции осанки. При наличии заболеваний опорно-двигательной системы упражнения нужно согласовывать с лечащим врачом!



Курс представляет собой 12 занятий (видеолекций). Каждое занятие сопровождается конспектом, бонусными видео и ссылками для углубленного изучения.


Рекомендуется проходить все 12 занятий последовательно. Сначала посмотрите видео, а затем можно пройтись по конспекту, проверить, все ли усвоено. Также в конспекте есть тематические ссылки по отдельным аспектам, которые при желании можно изучить глубже. Если ваше время ограничено, то информации вам будет достаточно той, которая есть в видеокурсе. 

Заполните форму и вам на почту придет ссылка на оплату. Оплату принимает сайт gosuper.ru. 




Что необходимо?

Оплатить курс. Стоимость курса составляет стоимость 220 беларуских рублей рублей (110 usd по курсу НБРБ). Здесь вы можете сделать картой с любой точки земного шара. Доступ к курсу активен на протяжении 60 дней.

Заполните форму и вам на почту придет ссылка на оплату. Оплату принимает сайт gosuper.ru. 

Cостав курса.

Урок 1. Психология осанки.
Урок 2. Телесная осознанность.
Урок 3. Глаза и взгляд.
Урок 4. Голова и шея.
Урок 5. Грудная клетка.
Урок 6. Метафоры и метод Александера.
Урок 7. Живот, поясница, тазовое дно.
Урок 8. Тазовый сегмент.
Урок 9. Ягодичные мышцы.
Урок 10. Стабильность таза, мышцы бедер.
Урок 11. Походка.
Урок 12. Этапы работы с осанкой.


Курс "Здоровая осанка" - 2015

Почитать по осанке и мышцам:






Выпуск "Здоровая осанка" - апрель 2017 года


1 комментарий:

Dmitry Pashkevich комментирует...

Осанка очень интересная тема. я не врач, просто люблю медицину. так вот изучаю тему осанки довольно давно. Осанка влияет на многие важные процессы в организме: первое что очень важно, при правильной осанке распределяется равномерно внутребрюшное давление, что улучшает кровообращение, частично влияет на функцию жкт (правильная осанка заставляет правильно работать мыщцы живота, происходит автоматический пассивный массаж кишечника). У кого есть проблемы плоскостопия, то и эту проблему частично решает. Что еще очень важно, хорошая осанка влият голову и мозг, и те у кого испорченая осанка, будет постоянно побаливать голова.
Но с другой стороны на осанку также сильно влияют внутренние органы (посмотрите ОГулова А.Т) ну и сами стопы! Кстати плоскостопие зачастую даже больше влияет на образование неправильной осанки, сколиозов, чем влияние осанки на стопы. я даже методику разработал, проверял на себе пару месяцев реально работает. В эту методику входит связка стопы-позвоночник, упражнения просты и эффективны.

Не пропускайте новые полезные материалы!

Понравилась статья? Делитесь полезным с друзьями и читайте на здоровье!

Подписывайтесь и добавляйтесь в друзья в Facebook , в Вконтакте, в Телеграм, в Instagram. Ежемесячная e-mail рассылка.

А также онлайн видеокурсы "Здоровое питание" и видеокурс "Здоровая осанка". Больше видео - на Youtube-канале.