Провожаем 2014, встречаем 2015

2014 годы был прекрасным и удивительным. Многие вещи и проекты закончились, а многие начались. И это здорово!



Что я вспомню в 2014



1. Рождение Льва Андреевича Беловешкина, это главное событие. Спасибо Кате за все, что она делает, спасибо родителям и родственникам за помощь и внимание. Ивану и Катерине Подгорневым благодарность за игрушки, Льву они пришлись по душе! Спасибо Льву за то, что он эффективно обучает меня терпению и осознанности

2. Уход с преподавательской работы в Беларуском государственном медицинском университете (огромное спасибо Стельмах Ирине Александровне за годы поддержки и вдохновения и за принятие моего решения, спасибо всем студентам за добрые слова и отзывы, было очень приятно), прекращение активной практики массажа.

3. Начал активно вести блог и занялся разработкой тренингов и семинаров по ресурсам здоровья – моей концепции, которую я развивал годами. Выступил на TEDx (благодаря Инне Карней), Мовананова (дзякую Глебу Лабадзенка), БТ, и др., провел четыре группы по здоровому питанию и одну – по стрессоустойчивости, много консультировал лично. 


4. Хочу особенно поблагодарить Ксению Шуравко за поддержку семинаров еще несколько лет назад, Ольгу Малиновскую за поддержу идеи и неослабевающие интерес и внимание, Наталью Дичковскую за организацию семинаров по здоровому питанию.


5. В 2015 году будут проводится следующие семинары:

· Курс "Ваш ресурс стрессоустойчивости"

· Курс "Здоровое питание"

· Курс "Осознанность и практики внимания"

· Интенсив "Здоровый сон и биоритмы"

· Интенсив "Техники релаксации"


6. Благодарю всех, кто пришел на наши занятия, проявлял инерес, задавал хорошие вопросы. Надеюсь, что новый годы вы встретите и проведете здровоее, теперь вы знаете как это делать))

Я открыт для предложений от образовательных учреждений и могу читать для них бесплатно (школы и т.д.). Если есть предложения – пишите, как раз формирую план на первую половину 2015 года.

7. Так, я ужо роўна год як перайшоў на беларускую мову дома і яшчэ ў шэрагу абставін. Вельмі ўдзяны Каце, што яна мяне падтрымала. Дзякуючы ўдалым знаходкам у архівах, вельмі глыбока прадвінуўся ў генеалагічным пошуку, здолеў звязаць усіх Белавешкіных і знайсці першапачатковы варыянт свайго прозвішча (Булавешка).

8. Хочу пожелать вам, чтобы в Новом году вы не просто сохранили, но и приумножили здоровье. Помните – что здоровье – это намного больше, чем отсутствие заболеваний. И здоровью можно научится. Сделайте это не для кого-то там еще, сделайте это для самих себя.

Берегите себя! Пусть этот год станет временем, которое вы сможете уделить своим глубинным потребностям, вашей сущности, вашим мечтам. Найдите время исследовать себя и заботится о себе, научитесь быть здоровыми.

Берегите свой мозг! Берегите лобные доли – они делают вас личностью! Берегите гиппокамп, ядро и покрышку среднего мозга — там рождаются счастье и тоска. Берегите лимбическую систему — там растут и мужают наши эмоции. Помните: жизнь слишком коротка, чтобы тратить дофамин и серотонин на вещи и людей, которые того не стоят.

Берегите свой сон! Давайте возможность себе высыпаться – ведь только выспавшить, вы можете хорошо бодрствовать! Берегите свой желудок, кишечник, печень, поджелудочную железу! Ведь это добрая четверть здоровья. Не пихайте, что попало внутрь себя!

Берегите своих близких и родных! Ваше внимание к людям ничего вам не стоит, но будет лучшим подарком для окружающих. Делитесь с ними радостью, слушайте их и принимайте такими какие они есть, не пытаясь исправить!

Увидимся в Новом Году!

P.S.  Цьвярозы Новы Год! 
Ісландская сацыяльная рэклама супраць алкаголю:

Выпіў? Выбірай, хто павязе цябе дадому.
Таксі, паліцыя, хуткая або пахавальнае бюро.

Комментарии

Архив

Показать больше

Ярлыки

мозг38 путешествия38 ресурсы здоровья36 телесность32 генетика28 вес27 видео25 семья25 сон25 экологичность25 семинар здоровое питание23 цикл "день-ночь"23 нейробиология22 свет22 стрессоустойчивость21 здоровое общество20 измерение ресурсов здоровья18 советы18 тест18 неврология17 инсулин16 история15 красота15 завтрак14 традиции14 иммунитет13 инфекции13 медицина13 водно-солевой баланс12 воспитание12 наука12 диагностика11 осанка11 рецепт11 температура11 самоидентичность10 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости10 социальные связи10 СМИ9 беременность9 микрофлора9 минимализм9 природа9 юмор9 циркадные ритмы8 mtor7 здоровье7 практика7 солнце7 старение7 эволюция7 курс здоровая телесность6 продуктивность6 NO5 дизайн5 сознательность5 холод5 шум5 архив4 будущее4 грелин4 движение4 искусство4 кофеин4 привычки4 гистамин3 депрессия3 дети3 еда3 заметки3 отзывы3 родословная3 секс3 семинар осознанность3 смерть3 тестостерон3 анализы2 витаминД2 генеалогия2 гомоцистеин2 долголетие2 дом2 мелатонин2 мотивация2 нейропластичность2 окситоцин2 серотонин2 спонтанность2 термогенез2 богатство1 девайсы1 добавки1 железо1 книга1 лекция1 личное1 обогащеннаясреда1 ожирение1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 среда1 статус1 триптофан1
Показать больше