Провожаем 2014, встречаем 2015

2014 годы был прекрасным и удивительным. Многие вещи и проекты закончились, а многие начались. И это здорово!



Что я вспомню в 2014



1. Рождение Льва Андреевича Беловешкина, это главное событие. Спасибо Кате за все, что она делает, спасибо родителям и родственникам за помощь и внимание. Ивану и Катерине Подгорневым благодарность за игрушки, Льву они пришлись по душе! Спасибо Льву за то, что он эффективно обучает меня терпению и осознанности

2. Уход с преподавательской работы в Беларуском государственном медицинском университете (огромное спасибо Стельмах Ирине Александровне за годы поддержки и вдохновения и за принятие моего решения, спасибо всем студентам за добрые слова и отзывы, было очень приятно), прекращение активной практики массажа.

3. Начал активно вести блог и занялся разработкой тренингов и семинаров по ресурсам здоровья – моей концепции, которую я развивал годами. Выступил на TEDx (благодаря Инне Карней), Мовананова (дзякую Глебу Лабадзенка), БТ, и др., провел четыре группы по здоровому питанию и одну – по стрессоустойчивости, много консультировал лично. 


4. Хочу особенно поблагодарить Ксению Шуравко за поддержку семинаров еще несколько лет назад, Ольгу Малиновскую за поддержу идеи и неослабевающие интерес и внимание, Наталью Дичковскую за организацию семинаров по здоровому питанию.


5. В 2015 году будут проводится следующие семинары:

· Курс "Ваш ресурс стрессоустойчивости"

· Курс "Здоровое питание"

· Курс "Осознанность и практики внимания"

· Интенсив "Здоровый сон и биоритмы"

· Интенсив "Техники релаксации"


6. Благодарю всех, кто пришел на наши занятия, проявлял инерес, задавал хорошие вопросы. Надеюсь, что новый годы вы встретите и проведете здровоее, теперь вы знаете как это делать))

Я открыт для предложений от образовательных учреждений и могу читать для них бесплатно (школы и т.д.). Если есть предложения – пишите, как раз формирую план на первую половину 2015 года.

7. Так, я ужо роўна год як перайшоў на беларускую мову дома і яшчэ ў шэрагу абставін. Вельмі ўдзяны Каце, што яна мяне падтрымала. Дзякуючы ўдалым знаходкам у архівах, вельмі глыбока прадвінуўся ў генеалагічным пошуку, здолеў звязаць усіх Белавешкіных і знайсці першапачатковы варыянт свайго прозвішча (Булавешка).

8. Хочу пожелать вам, чтобы в Новом году вы не просто сохранили, но и приумножили здоровье. Помните – что здоровье – это намного больше, чем отсутствие заболеваний. И здоровью можно научится. Сделайте это не для кого-то там еще, сделайте это для самих себя.

Берегите себя! Пусть этот год станет временем, которое вы сможете уделить своим глубинным потребностям, вашей сущности, вашим мечтам. Найдите время исследовать себя и заботится о себе, научитесь быть здоровыми.

Берегите свой мозг! Берегите лобные доли – они делают вас личностью! Берегите гиппокамп, ядро и покрышку среднего мозга — там рождаются счастье и тоска. Берегите лимбическую систему — там растут и мужают наши эмоции. Помните: жизнь слишком коротка, чтобы тратить дофамин и серотонин на вещи и людей, которые того не стоят.

Берегите свой сон! Давайте возможность себе высыпаться – ведь только выспавшить, вы можете хорошо бодрствовать! Берегите свой желудок, кишечник, печень, поджелудочную железу! Ведь это добрая четверть здоровья. Не пихайте, что попало внутрь себя!

Берегите своих близких и родных! Ваше внимание к людям ничего вам не стоит, но будет лучшим подарком для окружающих. Делитесь с ними радостью, слушайте их и принимайте такими какие они есть, не пытаясь исправить!

Увидимся в Новом Году!

P.S.  Цьвярозы Новы Год! 
Ісландская сацыяльная рэклама супраць алкаголю:

Выпіў? Выбірай, хто павязе цябе дадому.
Таксі, паліцыя, хуткая або пахавальнае бюро.

Комментарии

Архив

Показать больше

Ярлыки

телесность32 болезни30 интересно30 вес27 генетика25 видео24 семья24 экологичность23 мозг22 семинар здоровое питание22 советы18 тест18 цикл "день-ночь"18 измерение ресурсов здоровья17 сон17 стрессоустойчивость17 неврология16 свет15 здоровое общество14 традиции14 медицина13 завтрак11 инсулин11 рецепт11 водно-солевой баланс10 красота10 нейробиология10 самоидентичность10 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости10 СМИ9 история9 минимализм9 наука9 природа9 беременность8 диагностика8 юмор8 практика7 температура7 воспитание6 инфекции6 осанка6 продуктивность6 социальные связи6 эволюция6 mtor5 иммунитет5 курс здоровая телесность5 микрофлора5 сознательность5 старение5 NO4 архив4 дизайн4 гистамин3 еда3 искусство3 кофеин3 отзывы3 родословная3 семинар осознанность3 шум3 секс2 серотонин2 смерть2 гомоцистеин1 долголетие1 заметки1 мелатонин1 мотивация1 окситоцин1 работа стоя1 рефид1 солнце1 спонтанность1 статус1 термогенез1 триптофан1 холод1 циркадные ритмы1
Показать больше