Здоровый обед 1. Кабачки с рыбными котлетами и яйцом.
Рецепт: Кабачки с рыбными котлетами и яйцом.
Время рецепта: 30 минут.
Режем кусочками кабачки и морковь.
Тушим на сковородке с водой, рядом кладем помидор.
Добавить немного оливкового масла и специй.
Рядом поставить вариться яйца.
Разогреть замороженные рыбные котлеты (домашнего приготовления)
Подавать вместе с соусом из зелени и чеснока.
Рядом: два яблока и кисель-морс из клюквы сделанный правильно (т.е. сок сначала отжат и добавлен позже уже в готовый напиток)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihHpnJ1A2LEpDuBl53H21E_02GAW65MjafvnSe-4MMl8gga44DLXDnX2CVIcn_14KFs3KEkFKgKc-VfJOrnBA7_mapnFO442VLFYL8crCmR1aWtpcOg8fNEC9QDGR11MpNmNrprDeP-UHb/s1600/DSC_0111.jpg)
Комментарии
Оговорюсь, что фруктами я не злоупотребляю и исповедую раздельное питание по большей части.