Делать важное, а не полезное.

Часто бывает так, что мы составляем списки дел. И вроде бы все нужно, все хотелось бы сделать. Или человек находит множество практик для укрепления здоровья и теряется - кажется, что все ему нужно. 

Однако моя практика ресурсов здоровья подсказывает, что действительно важными оказывается неприличный минимум действий. Это те, без которых действительно не может обойтись ни один человек. Да, это и есть ресурсы здоровья))) Все остальное полезно, но не необходимо.

Поэтому отсюда следует важный принцип:  Не делать ничего лишнего. 

Это лучшее лекарство от бестолковости. Начните делать нужные дела, и со временем они сами вытеснят ненужные. Вот так и в питании: не запрещайте себе вредные продукты. Ешьте и наедайтесь полезными))

Конечно, хочется принимать кучу добавок, но они не заменят вам здорового питания. Можно ходить два раза в спортзал, но это не заменит вам полноценной физической актиности.

Будьте честными перед собой. Кого вы хотите обмануть? Не делайте лишнего!

Комментарии

Архив

Показать больше

Ярлыки

телесность32 болезни31 интересно31 вес27 генетика26 видео24 семья24 мозг23 экологичность23 семинар здоровое питание22 советы18 стрессоустойчивость18 тест18 цикл "день-ночь"18 измерение ресурсов здоровья17 сон17 неврология16 свет15 здоровое общество14 традиции14 медицина13 завтрак12 инсулин11 красота11 нейробиология11 рецепт11 водно-солевой баланс10 самоидентичность10 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости10 СМИ9 история9 минимализм9 наука9 природа9 беременность8 диагностика8 температура8 юмор8 практика7 воспитание6 иммунитет6 инфекции6 микрофлора6 осанка6 продуктивность6 социальные связи6 эволюция6 mtor5 курс здоровая телесность5 сознательность5 старение5 NO4 архив4 дизайн4 гистамин3 грелин3 еда3 искусство3 кофеин3 отзывы3 родословная3 секс3 семинар осознанность3 шум3 долголетие2 серотонин2 смерть2 холод2 гомоцистеин1 заметки1 здоровье1 лекция1 мелатонин1 мотивация1 окситоцин1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 солнце1 спонтанность1 статус1 термогенез1 триптофан1 циркадные ритмы1
Показать больше