Самый надежный способ профилактики гриппа




1. До входных ворот: как вирус попадает на слизистую носа.

Очень редко бывает так, что частицы вируса прямиком залетают вас в нос! Обычно больные люди сами чихают, частицы жидкости, содержащие вирус, оседают на многочисленных предметах. 


Затем вы трогаете эти предметы руками. А потом подносите руки к лицу, трогаете нос. Вуаля. Вирус уже дома! Иногда людям мешают засохшие корочки в носу (см. пункт 2) Они начинают их выковыривать и повреждают слизистую оболочку. Не надо так делать!
Лучший способ избавиться от зуда в носу - позаботиться о том, чтобы воздух в помещении не был слишком сухим. Сухой воздух высушивает слизистую оболочку носа и приводит к повышенному выделению носовой слизи - в результате возникает раздражение.

Автор: Светлана Светлова
Источник: http://www.kid.com.ua/
© Shkolazhizni.ru
Лучший способ избавиться от зуда в носу - позаботиться о том, чтобы воздух в помещении не был слишком сухим. Сухой воздух высушивает слизистую оболочку носа и приводит к повышенному выделению носовой слизи - в результате возникает раздражение.

Автор: Светлана Светлова
Источник: http://www.kid.com.ua/
© Shkolazhizni.ru

Вообще, ковыряние в носу имеет долгую историю. Давайте-ка я отдельный пост сделаю, ок? Он будет доступен тут (ковыряние в носу или ринотиллексомания, что это и опасно ли?)

Что делать? Избегайте переноса вируса к слизистой носа. Это значит:
- мойте руки с мылом
- не трогайте лицо
- избегайте касания с перилами, телефонами общего пользования
- в период эпидемий - меньше находитесь в скученных помещениях с большим количеством людей
- не жмите рук зараженным и т.д. ладно, можете жать, но мойте потом
- если не вымыли, НЕ ТРОГАЙТЕ НОС! НЕ КОВЫРЯЙТЕ В НОСУ!

Посмотрите отличное переведенное видео, как ведет себя вирус гриппа:



2. Входные ворота. 

Воротами для вируса гриппа является однослойная ткань, которая выстилает наши дыхательные пути. Она называется мерцательный эпителий. Ее клетки имеют реснички, которые мерцают и двигают слизь. К слизи приливает всякая гадость из воздуха, в т.ч. и вирусы. 

Такой механизм называется мукоцилиарный клиренс (смотри видео внизу). Так как у вируса нет ручек и ножек, то он не может самостоятельно проникнуть через слой слизи. Теперь самое главное - вирус проникает только через поврежденный слой слизи!!

Вот так выглядит ваша сухая слизистая носа. Она трескается! 
И через трещины проникает вирус!


Повреждает слизь пересыхание любого вида. 
В первую очередь - падение влажности когда начинают топить. 
Вторая причина - это обезвоживание. Даже небольшой недостаток воды способен привести к сгущению слизи в носу. Вот отличное видео про работу реснитчатых клеток:



Более редкие причины:  в офисах, где результатом работы систем вентиляции и кондиционирования является осушение воздуха, если человеку приходится длительное время дышать запыленным воздухом, что не редко встречается в различных производственных цехах – цементном, деревообрабатывающим и многих других, пересыхание от мороза, курение, 
наличие каких-либо иных заболеваний. Часто симптом пересохшего носа возникает при сахарном диабете, тиреотоксикозе, псориазе, грибковых поражениях и иных болезнях. 

Что делать? Поддерживать влажной слизистую носа. Как?
- Достаточная влажность в помещении. Выход - увлажнитель.
- Пить воду.
- Смазывать слизистую носа любыми жирами (маслами). Жиры создадут пленку на поверхности слизи и будут препятствовать ее испарению и повреждению.
- Вода не эффективна! Исследования показали, что действие водных растворов является слабым и краткосрочным (до 30 минут).

Входные ворота для вируса гриппа - мерцательный эпителий верхних дыхательных путей.

Читать полностью: http://medportal.org/articles/gripp.html
Входные ворота для вируса гриппа - мерцательный эпителий верхних дыхательных путей.

Читать полностью: http://medportal.org/articles/gripp.html
Входные ворота для вируса гриппа - мерцательный эпителий верхних дыхательных путей.

Читать полностью: http://medportal.org/articles/gripp.html

Архив

Показать больше

Ярлыки

телесность32 болезни31 интересно31 вес27 генетика26 видео24 семья24 мозг23 экологичность23 семинар здоровое питание22 советы18 стрессоустойчивость18 тест18 цикл "день-ночь"18 измерение ресурсов здоровья17 сон17 неврология16 свет15 здоровое общество14 традиции14 медицина13 завтрак12 инсулин11 красота11 нейробиология11 рецепт11 водно-солевой баланс10 самоидентичность10 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости10 СМИ9 история9 минимализм9 наука9 природа9 беременность8 диагностика8 температура8 юмор8 практика7 воспитание6 инфекции6 микрофлора6 осанка6 продуктивность6 социальные связи6 эволюция6 mtor5 иммунитет5 курс здоровая телесность5 сознательность5 старение5 NO4 архив4 дизайн4 гистамин3 еда3 искусство3 кофеин3 отзывы3 родословная3 секс3 семинар осознанность3 шум3 грелин2 долголетие2 серотонин2 смерть2 холод2 гомоцистеин1 заметки1 здоровье1 лекция1 мелатонин1 мотивация1 окситоцин1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 солнце1 спонтанность1 статус1 термогенез1 триптофан1 циркадные ритмы1
Показать больше