Делать важное, а не полезное.

Часто бывает так, что мы составляем списки дел. И вроде бы все нужно, все хотелось бы сделать. Или человек находит множество практик для укрепления здоровья и теряется - кажется, что все ему нужно. 

Однако моя практика ресурсов здоровья подсказывает, что действительно важными оказывается неприличный минимум действий. Это те, без которых действительно не может обойтись ни один человек. Да, это и есть ресурсы здоровья))) Все остальное полезно, но не необходимо.

Поэтому отсюда следует важный принцип:  Не делать ничего лишнего. 

Это лучшее лекарство от бестолковости. Начните делать нужные дела, и со временем они сами вытеснят ненужные. Вот так и в питании: не запрещайте себе вредные продукты. Ешьте и наедайтесь полезными))

Конечно, хочется принимать кучу добавок, но они не заменят вам здорового питания. Можно ходить два раза в спортзал, но это не заменит вам полноценной физической актиности.

Будьте честными перед собой. Кого вы хотите обмануть? Не делайте лишнего!

Комментарии

Архив

Показать больше

Ярлыки

телесность32 болезни30 интересно29 вес27 генетика24 семья24 экологичность23 видео22 семинар здоровое питание22 мозг21 советы18 тест18 цикл "день-ночь"18 сон17 стрессоустойчивость17 измерение ресурсов здоровья16 неврология15 свет15 здоровое общество14 медицина13 традиции13 инсулин11 рецепт11 водно-солевой баланс10 завтрак10 красота10 самоидентичность10 минимализм9 наука9 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости9 СМИ8 беременность8 история8 природа8 юмор8 диагностика7 нейробиология7 практика7 температура7 воспитание6 инфекции6 осанка6 продуктивность6 mtor5 иммунитет5 курс здоровая телесность5 микрофлора5 сознательность5 социальные связи5 старение5 эволюция5 NO4 дизайн4 архив3 гистамин3 искусство3 кофеин3 отзывы3 родословная3 семинар осознанность3 шум3 еда2 секс2 серотонин2 смерть2 гомоцистеин1 заметки1 мелатонин1 окситоцин1 работа стоя1 рефид1 солнце1 спонтанность1 статус1 термогенез1 триптофан1 холод1 циркадные ритмы1
Показать больше