25 окт. 2014 г.

Здоровый ужин 1. Капуста с яичницей + зелень.

Здоровый ужин 1. Капуста с яичницей


Время приготовления: 10 минут

В кипящую воду бросить веточки капусты, добавить специй (хмели-сунели, куркума, красный перец, кориандр), чайную ложку оливкового масла. Варить до готовности.

Яичница: на сковороду разбить 3-4 яйца, посыпать сверху свежей зеленью (укроп, петрушка, руккола).

Есть можно, макая кусочки капусты в зеленый соус (зелень, специи, оливковое масло, чеснок, лук, базилик - взбито в блендере).

Приятного аппетита!

Здоровый ужин 1. Капуста с яичницей 1

Здоровый ужин 1. Капуста с яичницей 2

Комментариев нет:

Не пропускайте новые полезные материалы!

Понравилась статья? Делитесь полезным с друзьями и читайте на здоровье!

Подписывайтесь и добавляйтесь в друзья в Facebook , в Вконтакте, в Instagram. Ежемесячная e-mail рассылка.

А также онлайн видеокурсы "Здоровое питание" и видеокурс "Здоровая осанка". Больше видео - на Youtube-канале.