Интенсив "Антисахарный протокол"

Это занятие было разработано по просьбам моих клиентов. Очень многие сталкиваются с проблемой избытка сахара, что негативно отражается на психологическом и физическом состоянии человека. Ограничение сахара - это самодостаточный диетологический поступок, который существенно улучшает самочувствие, настроение и внешний вид. 

Интенсив "Антисахарный протокол" научит вас, как самостоятельно разобраться в механизмах зависимости и разработать собственную программу борьбы с сахарной зависимостью. Вы узнаете, что дело не в вас, а лишь в том, что вам не хватало знаний для правильной борьбы с сахаром)


Интенсив можно приобрести 
в записи в составе курса "Здоровое питание".



Длительность: 4 часа (за один день с перерывом)

Место: Лаборатория ресурсов здоровья ул. Немига, д.40 (БЦ Немига Сити), 2-ой подъезд (дальний), 5 этаж, каб. 508 (ст. метро Немига, ст. метро Фрунзенская, ст. метро пл. Ленина) 

Стоимость:  Полная предоплата до начала интенсива.

Запись: по телефону 8 029 55-81-910 (Андрей Беловешкин) или по почте beloveshkin@gmail.com

Форма тренинга: один день, интенсив. Формат интенсива предполагает ограниченную во времени, но динамичную и насыщенную программу, направленную на усвоение информации и навыков. Обучаемые получают опыт в нескольких параллельных формах работы, которые стимулируют творческий процесс усвоения навыков. Участники на каждый семинар  получают раздатки-конспекты, по окончании курса - сертификатыГруппа - не более 12 человек.

Запись: открыт предварительный сбор заявок на участие. Предварительная запись обязательна. Если я вас знаю лично или вы выпускник курсов, то предоплата не нужна. Если мы незнакомы, то обязательна 100% предоплата для подтверждения вашего участия. Количество мест ограничено.


Содержание.

1. Биологическое действие сахара. Тяга к сладкому.

2. Виды сахаров. Свободные и связанные сахара. Глюкоза и фруктоза. Сахарозаменители и подсластители. 

3. Физиологическое действие про одновременном приеме и при постоянном применении.

4. Психологическая зависимость от сладкого. Стресс и самостимуляция. Бывают ли сладкоежки?

5. Инсулинорезистентность и физическая зависимость.

6. Перестройка вкусовых рецепторов.

7. Болезни, вызываемые гиперпотреблением сахара.

8. Сахарный протокол: как нормализовать свои отношения с сахаром.

9. Опасности и искушения на "антисахарном" пути.

10. Ваш индивидуальный антисахарный протокол: как составить и как придерживаться.


Интенсив "Антисахарный протокол"
Интенсив "Антисахарный протокол"

Почитать про сахар:


Кукурузный сироп – хуже, чем сахар.
Фруктоза и гормоны голода (грелин) и насыщения
Йогурт и скрытый сахар

Нужен ли сахар для мозга при умственной работе?
Эволюция, фруктоза и мочевая кислота
Фруктоза вред и польза: разная доза
Как пройти зефирный тест.
Йогурт и скрытый сахар

Что такое чревоугодие и почему оно - смертный грех
Дофамин и зависимость от сладкого:
Усвоение фруктозы и фруктанов: FODMAP и пищеварени...
Эпидемия свежевыжатых и пакетированных соков

Комментарии

Архив

Показать больше

Ярлыки

ресурсы здоровья35 интересно34 мозг32 телесность32 генетика28 вес27 семья25 видео24 сон23 экологичность23 семинар здоровое питание22 цикл "день-ночь"22 свет21 стрессоустойчивость20 советы18 тест18 здоровое общество17 измерение ресурсов здоровья17 неврология17 нейробиология17 инсулин15 завтрак14 традиции14 медицина13 красота12 водно-солевой баланс11 история11 наука11 рецепт11 самоидентичность10 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости10 температура10 СМИ9 беременность9 воспитание9 минимализм9 осанка9 природа9 диагностика8 иммунитет8 микрофлора8 социальные связи8 юмор8 практика7 mtor6 инфекции6 продуктивность6 старение6 эволюция6 NO5 курс здоровая телесность5 сознательность5 циркадные ритмы5 архив4 грелин4 дизайн4 здоровье4 искусство4 кофеин4 солнце4 холод4 шум4 будущее3 гистамин3 еда3 отзывы3 родословная3 секс3 семинар осознанность3 смерть3 тестостерон3 генеалогия2 гомоцистеин2 движение2 долголетие2 мотивация2 серотонин2 спонтанность2 термогенез2 девайсы1 дети1 дом1 заметки1 книга1 лекция1 мелатонин1 окситоцин1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 статус1 триптофан1
Показать больше