Осанка

Люблю смотреть на красивые здания, красивых людей и прекрасную природу – ведь здоровое окружение делает здоровее и вас самих. Однако бывает, что внешне привлекательный человек может мгновенно обесценить свои физические данные, а не очень привлекательный внешне – сразу стать невероятно притягательным. Три ключевых фактора – это речь, невербалика (включая мимику лица и выражение эмоций) и осанка (включая походку).


В отличие от внешности их легко развить и тренировать. Просто удивительно, что люди тратят огромные деньги на косметику, одежду, драгоценности вместо того, чтобы прицельно развить эти навыки. Не случайно, что ключевыми навыками в аристократическом воспитании было обучить манерами, правильному выражению эмоциям и умению «держать себя», иметь гордую стрессоустойчивую осанку.
Неоспоримый плюс в развитии этих навыков в том, что они образуют положительный круг самоподкрепления. Ведь наш мозг постоянно наблюдает за телом и во многих ситуациях оценивает нас и других людей именно через реакции нашего тела. Люди путают повышение пульса из-за сторонних факторов с реакцией на фото человека и приписывают ему большую привлекательность, опираясь на свою физиологическую реакцию. Точно так же работает, например, осанка. В стрессовой ситуации когда вы сохраняет открытую позу с прямой спиной, тогда и мозг реагирует на стрессор меньше. Как верно заметил один генерал, «чем лучше осанка, тем меньше вероятность, что солдат побежит с поля боя».
Поэтому инвестиции в свое развитие и обучение могут сделать вас не только привлекательнее, но и увереннее в себе в любых ситуациях. Действительно, smart is new sexy)). А мой онлайн-курс по здоровой осанке может помочь вам в этом, тем более лето – это идеальное время для ее тренировки: https://go.beloveshkin.com/osanka







Комментарии

Архив

Показать больше

Ярлыки

болезни40 путешествия39 лептин38 нейробиология38 ресурсы здоровья38 телесность32 видео30 генетика30 экологичность30 стрессоустойчивость29 вес28 сон28 свет26 семья26 семинар здоровое питание23 цикл "день-ночь"23 история21 иммунитет20 измерение ресурсов здоровья18 советы18 тест18 неврология17 инсулин16 красота16 традиции16 воспитание15 диагностика14 завтрак14 инфекции14 медицина14 социальные связи13 водно-солевой баланс12 микрофлора12 наука12 осанка12 рецепт11 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости11 температура11 циркадные ритмы11 привычки10 природа10 самоидентичность10 солнце10 юмор10 СМИ9 беременность9 минимализм9 практика9 mtor7 война7 здоровье7 старение7 эволюция7 будущее6 курс здоровая телесность6 продуктивность6 NO5 дизайн5 психология5 сознательность5 холод5 шум5 архив4 грелин4 движение4 депрессия4 дети4 дом4 искусство4 кофеин4 личное4 нейропластичность4 родословная4 секс4 тестостерон4 генеалогия3 гистамин3 еда3 заметки3 отзывы3 семинар осознанность3 смерть3 анализы2 витаминД2 гомоцистеин2 долголетие2 книга2 лайфхак2 мелатонин2 мотивация2 окситоцин2 серотонин2 спонтанность2 среда2 термогенез2 Белавешкін1 ПТСР1 беларусь1 богатство1 гормоны1 девайсы1 добавки1 железо1 консерватизм1 лекция1 метаболизм1 обогащеннаясреда1 ожирение1 окружение1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 сахар1 статус1 стоицизм1 триптофан1
Показать больше