Дофамин и воспаление



Римляне утверждали, что «в здоровом теле — здоровый дух» ( «mens sana in corpore sano») и все больше исследований доказывающих, что это так. Ухудшение метаболического здоровья приводит в том числе и к снижению энергичности, мотивации и силы воли, заметно страдает дофаминовая система. Есть мнения, что эндокринные и метаболические нарушения могут включать «режим дефицита», действуя через лептин

Дофамин и воспаление

В режиме дефицита организм минимизирует затраты калорий для выживания: меньше желаний, меньше движений, меньше энергии. «Лежи на диване, береги калораж для выживания» - нашептывает подкорка. Эволюционно такое ослабление дофаминого сигналлинга помогает сохранению энергии. Но в современных условиях пищевые нарушения, приводящие к снижению чувствительности к инсулину и лептину, могут являться основой для развития ряда заболеваний депрессивного спектра.

Но дело не только в гормонах. Недавно вышла статья, где авторы исследуют связь между активностью иммунной системы и дофамином мозга. Повышенная воспалительная активность способствует снижению активности дофаминовой системы, ослаблению мотивации и желания действовать. При этом авторы даже построили модель: чем выше воспаление, тем меньше мотивации)) Конечно, воспаление не вызывает депрессию и шизофрению, но оно может заметно модулировать течение этих болезней. (Can't or Won't? Immunometabolic Constraints on Dopaminergic Drive. Trends in Cognitive Sciences Volume 23, Issue 5, May 2019, Pages 435-448). 

В принципе, эти наблюдения вполне ожидаемы, ведь действие провоспалительных цитокинов на риск депрессии известно давно, достаточно вспомнить интерфероны (Arch Gen Psychiatry. 2012 Oct;69(10):1044-53. Dopaminergic mechanisms of reduced basal ganglia responses to hedonic reward during interferon alfa administration.). Депрессивный эффект, снижение мотивации и ангедония реализуются через дофаминовую систему. 

Теория депрессии, известная как Pathogen host defence hypothesis of depression, рассматривает рост депрессий как проявление «стерильности» современного мира. Большинство генов, связанных с риском депрессии, являются противомикробными и провоспалительными. Эволюционно снижение активности и депрессия при инфекционных заболеваниях могли снизить число контактов между особями и соответственно замедлить распространение болезни. Подробно про связь воспаления и депрессии в обзоре (Nat Rev Immunol. 2016 Jan; 16(1): 22–34.The role of inflammation in depression: from evolutionary imperative to modern treatment target) 

Разумеется, метаболические нарушения не противоречат воспалительным, а являются двумя сторонами одной медали. Ведь при метаболических нарушениях очень часто происходит накопление висцерального жира, который обладает способностью секретировать много провоспалительных цитокинов (JAMA. 1999 Dec 8;282(22):2131-5. Elevated C-reactive protein levels in overweight and obese adults.) 

Заключение. 


Многие проблемы работы мозга берут свое начало в состоянии тела, улучшение метаболического здоровья, снижение воспаления могут быть весьма эффективны для лечения депрессии, увеличения мотивации и смысла, росту силы воли других дофаминовых функций. Поэтому базовое здоровье – питание, физическая активность, режим дня и сон, работа со стрессом – прекрасно работает в этой ситуации, а рабочие инструменты есть в онлайн курсах (Питание, осанка, стресс, дофамин на go.beloveshkin.com)

Комментарии

petrikom написал(а)…
Отличная информация

Архив

Показать больше

Ярлыки

путешествия38 ресурсы здоровья36 мозг35 телесность32 генетика28 вес27 семья25 сон25 видео24 экологичность24 семинар здоровое питание23 цикл "день-ночь"23 свет22 стрессоустойчивость20 нейробиология19 измерение ресурсов здоровья18 советы18 тест18 здоровое общество17 неврология17 инсулин16 красота15 завтрак14 история14 традиции14 иммунитет13 инфекции13 медицина13 водно-солевой баланс12 воспитание12 диагностика11 наука11 рецепт11 температура11 самоидентичность10 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости10 социальные связи10 СМИ9 беременность9 микрофлора9 минимализм9 осанка9 природа9 юмор9 циркадные ритмы8 mtor7 здоровье7 практика7 старение7 эволюция7 продуктивность6 солнце6 NO5 дизайн5 курс здоровая телесность5 сознательность5 холод5 шум5 архив4 грелин4 искусство4 кофеин4 привычки4 будущее3 гистамин3 дети3 еда3 отзывы3 родословная3 секс3 семинар осознанность3 смерть3 тестостерон3 анализы2 витаминД2 генеалогия2 гомоцистеин2 движение2 долголетие2 дом2 заметки2 мелатонин2 мотивация2 окситоцин2 серотонин2 спонтанность2 термогенез2 богатство1 девайсы1 депрессия1 железо1 книга1 лекция1 нейропластичность1 обогащеннаясреда1 ожирение1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 среда1 статус1 триптофан1
Показать больше