Дофамин и воспаление



Римляне утверждали, что «в здоровом теле — здоровый дух» ( «mens sana in corpore sano») и все больше исследований доказывающих, что это так. Ухудшение метаболического здоровья приводит в том числе и к снижению энергичности, мотивации и силы воли, заметно страдает дофаминовая система. Есть мнения, что эндокринные и метаболические нарушения могут включать «режим дефицита», действуя через лептин

Дофамин и воспаление

В режиме дефицита организм минимизирует затраты калорий для выживания: меньше желаний, меньше движений, меньше энергии. «Лежи на диване, береги калораж для выживания» - нашептывает подкорка. Эволюционно такое ослабление дофаминого сигналлинга помогает сохранению энергии. Но в современных условиях пищевые нарушения, приводящие к снижению чувствительности к инсулину и лептину, могут являться основой для развития ряда заболеваний депрессивного спектра.

Но дело не только в гормонах. Недавно вышла статья, где авторы исследуют связь между активностью иммунной системы и дофамином мозга. Повышенная воспалительная активность способствует снижению активности дофаминовой системы, ослаблению мотивации и желания действовать. При этом авторы даже построили модель: чем выше воспаление, тем меньше мотивации)) Конечно, воспаление не вызывает депрессию и шизофрению, но оно может заметно модулировать течение этих болезней. (Can't or Won't? Immunometabolic Constraints on Dopaminergic Drive. Trends in Cognitive Sciences Volume 23, Issue 5, May 2019, Pages 435-448). 

В принципе, эти наблюдения вполне ожидаемы, ведь действие провоспалительных цитокинов на риск депрессии известно давно, достаточно вспомнить интерфероны (Arch Gen Psychiatry. 2012 Oct;69(10):1044-53. Dopaminergic mechanisms of reduced basal ganglia responses to hedonic reward during interferon alfa administration.). Депрессивный эффект, снижение мотивации и ангедония реализуются через дофаминовую систему. 

Теория депрессии, известная как Pathogen host defence hypothesis of depression, рассматривает рост депрессий как проявление «стерильности» современного мира. Большинство генов, связанных с риском депрессии, являются противомикробными и провоспалительными. Эволюционно снижение активности и депрессия при инфекционных заболеваниях могли снизить число контактов между особями и соответственно замедлить распространение болезни. Подробно про связь воспаления и депрессии в обзоре (Nat Rev Immunol. 2016 Jan; 16(1): 22–34.The role of inflammation in depression: from evolutionary imperative to modern treatment target) 

Разумеется, метаболические нарушения не противоречат воспалительным, а являются двумя сторонами одной медали. Ведь при метаболических нарушениях очень часто происходит накопление висцерального жира, который обладает способностью секретировать много провоспалительных цитокинов (JAMA. 1999 Dec 8;282(22):2131-5. Elevated C-reactive protein levels in overweight and obese adults.) 

Заключение. 


Многие проблемы работы мозга берут свое начало в состоянии тела, улучшение метаболического здоровья, снижение воспаления могут быть весьма эффективны для лечения депрессии, увеличения мотивации и смысла, росту силы воли других дофаминовых функций. Поэтому базовое здоровье – питание, физическая активность, режим дня и сон, работа со стрессом – прекрасно работает в этой ситуации, а рабочие инструменты есть в онлайн курсах (Питание, осанка, стресс, дофамин на go.beloveshkin.com)

Комментарии

petrikom написал(а)…
Отличная информация

Архив

Показать больше

Ярлыки

ресурсы здоровья35 интересно34 мозг32 телесность32 генетика28 вес27 семья25 видео24 сон23 экологичность23 семинар здоровое питание22 цикл "день-ночь"22 свет21 стрессоустойчивость20 советы18 тест18 здоровое общество17 измерение ресурсов здоровья17 неврология17 нейробиология17 инсулин15 завтрак14 традиции14 медицина13 красота12 водно-солевой баланс11 история11 наука11 рецепт11 самоидентичность10 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости10 температура10 СМИ9 беременность9 воспитание9 минимализм9 осанка9 природа9 диагностика8 иммунитет8 микрофлора8 социальные связи8 юмор8 практика7 mtor6 инфекции6 продуктивность6 старение6 эволюция6 NO5 курс здоровая телесность5 сознательность5 циркадные ритмы5 архив4 грелин4 дизайн4 здоровье4 искусство4 кофеин4 солнце4 холод4 шум4 будущее3 гистамин3 еда3 отзывы3 родословная3 секс3 семинар осознанность3 смерть3 тестостерон3 генеалогия2 гомоцистеин2 движение2 долголетие2 мотивация2 серотонин2 спонтанность2 термогенез2 девайсы1 дети1 дом1 заметки1 книга1 лекция1 мелатонин1 окситоцин1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 статус1 триптофан1
Показать больше