Интенсив "Антисахарный протокол"

Это занятие было разработано по просьбам моих клиентов. Очень многие сталкиваются с проблемой избытка сахара, что негативно отражается на психологическом и физическом состоянии человека. Ограничение сахара - это самодостаточный диетологический поступок, который существенно улучшает самочувствие, настроение и внешний вид. 

Интенсив "Антисахарный протокол" научит вас, как самостоятельно разобраться в механизмах зависимости и разработать собственную программу борьбы с сахарной зависимостью. Вы узнаете, что дело не в вас, а лишь в том, что вам не хватало знаний для правильной борьбы с сахаром)


Интенсив можно приобрести 
в записи в составе курса "Здоровое питание".



Длительность: 4 часа (за один день с перерывом)

Место: Лаборатория ресурсов здоровья ул. Немига, д.40 (БЦ Немига Сити), 2-ой подъезд (дальний), 5 этаж, каб. 508 (ст. метро Немига, ст. метро Фрунзенская, ст. метро пл. Ленина) 

Стоимость:  Полная предоплата до начала интенсива.

Запись: по телефону 8 029 55-81-910 (Андрей Беловешкин) или по почте beloveshkin@gmail.com

Форма тренинга: один день, интенсив. Формат интенсива предполагает ограниченную во времени, но динамичную и насыщенную программу, направленную на усвоение информации и навыков. Обучаемые получают опыт в нескольких параллельных формах работы, которые стимулируют творческий процесс усвоения навыков. Участники на каждый семинар  получают раздатки-конспекты, по окончании курса - сертификатыГруппа - не более 12 человек.

Запись: открыт предварительный сбор заявок на участие. Предварительная запись обязательна. Если я вас знаю лично или вы выпускник курсов, то предоплата не нужна. Если мы незнакомы, то обязательна 100% предоплата для подтверждения вашего участия. Количество мест ограничено.


Содержание.

1. Биологическое действие сахара. Тяга к сладкому.

2. Виды сахаров. Свободные и связанные сахара. Глюкоза и фруктоза. Сахарозаменители и подсластители. 

3. Физиологическое действие про одновременном приеме и при постоянном применении.

4. Психологическая зависимость от сладкого. Стресс и самостимуляция. Бывают ли сладкоежки?

5. Инсулинорезистентность и физическая зависимость.

6. Перестройка вкусовых рецепторов.

7. Болезни, вызываемые гиперпотреблением сахара.

8. Сахарный протокол: как нормализовать свои отношения с сахаром.

9. Опасности и искушения на "антисахарном" пути.

10. Ваш индивидуальный антисахарный протокол: как составить и как придерживаться.


Интенсив "Антисахарный протокол"
Интенсив "Антисахарный протокол"

Почитать про сахар:


Кукурузный сироп – хуже, чем сахар.
Фруктоза и гормоны голода (грелин) и насыщения
Йогурт и скрытый сахар

Нужен ли сахар для мозга при умственной работе?
Эволюция, фруктоза и мочевая кислота
Фруктоза вред и польза: разная доза
Как пройти зефирный тест.
Йогурт и скрытый сахар

Что такое чревоугодие и почему оно - смертный грех
Дофамин и зависимость от сладкого:
Усвоение фруктозы и фруктанов: FODMAP и пищеварени...
Эпидемия свежевыжатых и пакетированных соков

Комментарии

Ярлыки

телесность32 болезни30 интересно29 вес27 генетика24 семья24 экологичность23 видео22 семинар здоровое питание22 мозг21 советы18 тест18 цикл "день-ночь"18 сон17 стрессоустойчивость17 измерение ресурсов здоровья16 неврология15 свет15 здоровое общество14 медицина13 традиции13 инсулин11 рецепт11 водно-солевой баланс10 завтрак10 красота10 самоидентичность10 минимализм9 наука9 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости9 СМИ8 беременность8 история8 природа8 юмор8 диагностика7 нейробиология7 практика7 температура7 воспитание6 инфекции6 осанка6 продуктивность6 mtor5 иммунитет5 курс здоровая телесность5 микрофлора5 сознательность5 социальные связи5 старение5 эволюция5 NO4 дизайн4 архив3 гистамин3 искусство3 кофеин3 отзывы3 родословная3 семинар осознанность3 шум3 еда2 секс2 серотонин2 смерть2 гомоцистеин1 заметки1 мелатонин1 окситоцин1 работа стоя1 рефид1 солнце1 спонтанность1 статус1 термогенез1 триптофан1 холод1 циркадные ритмы1
Показать больше