Опасный озон

Хороший, плохой озон и парадокс заповедника. Много пишут про мелкодисперсные частицы как компонент воздушного загрязнения (PM 2.5 PM10), а вот про озон мы знаем меньше. Озон бывает хороший, который защищает нас ультрафиолета высоко (более 10 км) в стратосфере и приземный озон, который является мощным окислителем и серьезно вредит людям, растениям и даже пластику, резине и одежде. Он дозозависимо увеличивает риски смертности даже при краткосрочном повышении, а также провоцирует мигрени, обострения астмы и ряд других заболеваний, включая повышенный риск респираторных инфекций.

Приземный озон образуется при взаимодействии кислорода, оксидов азота и летучих органических соединений при действии солнечного света и теплой погоде. Оксиды азота образуются в результате сгорания топлива, промышленности и могут переносится на сотни и тысячи километров. Поэтому возникает “озоновый парадокс” – в месте где много зелени и нет ни машин ни заводов, концентрация озона может быть даже выше, чем в городе. Почему?

Чистый воздух позволяет ультрафиолету проникать до самой земли, не поглощаясь дымкой крупных городов. А в природе многие растения сами выделяют органические соединения (изопрен, монотерпены и т.п.), ускоряющие выработку озона. Чем выше жара, тем больше озона. Ничего личного – так растения сами защищаются от жары. Так если в нормальных условиях выделения растений вносят вклад в образование всего 20% озона, то при жаре – уже более 60%. Поэтому высокий уровень озона может быть на природе вдали от городов. А глобальное потепление уже увеличило уровень приземного озона на 25-50% и каждый год он растет на 1-2%.

Что делать? Проверяйте качество воздуха и какой загрязнитель повышен. От этого зависит и стратегия. Нет смысла использовать HEPA фильтр (против частиц PM 2.5 PM10) для защиты от озона, это не работает. 

Время дня и озон. Озон нестойкое соединение, поэтому, как только снижается интенсивность солнечного света, количество озона падает до нуля. Максимум озона образуется обычно к 16-17, минимум – утром. Избегайте использовать различные моющие средства, распылители, сжигать что-либо.

Тень и деревья. Чем больше деревьев и затененных участков, тем меньше озона. Деревья выбирать разные, так сливы например увеличивают выработку озона, каштаны поглощают его. Лиственные деревья справляются эффективнее хвойных. А вообще идеальное место – это прогулки у моря, ведь пары йода эффективно снижают количество приземного озона.

Не переборщите с очистителями воздуха. После ковида стали популярные разные озонаторы и очистители воздуха выделяющие озон. Но такие домашние устройства не снижают риск инфекции и могут представлять угрозу как через озон, так и при образовании разных токсических альдегидов, возникающих, когда озон окисляет другие соединения. Так что озонаторы – для нежилых помещений. 

Питание. Овощи, богатые антиоксидантами и омега-3 жирные кислоты снижают воздействие загрязненного воздуха. Избегайте физической активности на открытом воздухе при пиках озона, сдвиньте на утро или вечер.

Ozone Pollution: A Major Health Hazard Worldwide Front. Immunol., 31 October 2019

Sec. Inflammation

Ambient Ozone Pollution and Daily Mortality: A Nationwide Study in 272 Chinese Cities

Nutritional Solutions to Reduce Risks of Negative Health Impacts of Air Pollution Nutrients. 2015 Dec; 7(12): 10398–10416.

Short term association between ozone and mortality: global two stage time series study in 406 locations in 20 countries BMJ 2020; 368