Отзывы к курсу "Осознанность".

Два отзыва по курсу "Осознанность"

Отзывы к курсу "Осознанность".


Отзыв 1. Катя Реброва 

(источник - http://sara-manzani.livejournal.com/271122.html)

Перефразируя афоризм, бесконечно можно смотреть, как горит огонь, как бежит вода и...хвалить Беловешкина у меня тоже получается бесконечно долго. 

И это даже не шутка, потому что в последнее время мне звонят люди и говорят: убедите меня, что мне надо попасть на занятия к Андрею. И я справляюсь, если что))) 

Беловешкин кажется вездесущим, всемогущим, он стал темой для шуток моих друзей, и даже свекровь спрашивает: а что по этому поводу думает Беловешкин? 

Вот сколько в моей жизни сейчас Андрея. И это в основном про здоровый образ жизни и питание. А с тех пор, как я закончила курс "Осознанность и практики внимания", учителя в жизни стало даже больше, потому что.... Потому что жизнь поменялась. 




Мне нравится, что все процессы Андрей описывает с точки зрения биохимических реакций организма. 
Потому что кто-то предпочитает верить в бога, в судьбу, предназначение, награду и наказание. А вот мне хочется верить в маленькое реликтовое излучение, эволюцию, нейроны и в медитацию, как способ тренировки коры головного мозга)))) 

Среди хаоса информационного шума появился такой оазис, в котором голова отдыхает. Недавно мой брат в одной социальной сети обзывал Беловешкина шоуменом и иронизировал над тем, что Андрей ищет популярности. 
По-моему, это офигенное событие, что в нашей стране появился свой харизматичнейший, умнейший врач, который посвящает свою жизнь просвещению и ликбезу. И делает это настолько интеллигентно и красиво, что все вокруг переполнено чувством собственного достоинства))) 

Так вот, пару слов про те курсы, которые я посетила у Андрея. 
Здесь я написала про "Здоровое питание". Но на самом деле, мысль изреченная есть ложь, как говорил великий поэт Ф.Тютчев. 

С сентября прошло уже очень много времени - даже не верится. До сих пор рацион моей семьи и мой трансформируется, видоизменяется. А все потому, что курс курсом, но Андрей ведет еще и очень интересный блог, в котором делится статьями на абсолютно разные темы: здоровье, питание, путешествия, история, генеалогия и даже установка приточной системы вентиляции. И вот в этом блоге я постоянно узнаю что-то новое. 

Благодаря той информации, которой делится Андрей, я поменяла отношение к кофе, проращиваю зерна и всякие семена, ем гораздо больше овощей. ДА что там, вся моя семья питается иначе. У меня поменялся режим жизни. И очень жаль, что когда-то я так не ценила сон и отдых. 

В общем, после курса "Здоровое питание" я была морально готова к дальнейшим трансформациям личности. И они, конечно же, наступили со следующим курсом Андрея Беловешкина - "Осознанность и практики внимания"

4 семинара, которые начинались и заканчивались медитацией. 
4 семинара, которые были максимально практическими - прямо на занятиях мы приобретали навыки. 

Осознанность - это редкое состояние в современном мире, потому что мы предпочитаем двигать по накатанной колее, живем стереотипами, действуем автоматически. 

Андрей, как всегда плавно и очень аккуратно чтобы не было шока у слушателей, показывает, насколько в нас сильны шаблоны и привычки, как легко мы подвержены манипуляциям. 

После курса не прошло еще и месяца, а я уже другой человек. И жизнь течет по-другому - так плавно и медленно, и рутины больше нет, потому что каждое действие - оно отличается от подобного. И так интересно наблюдать за собой, за изменениями, за тем, как все просто и четко на самом деле. 

Отзыв 2. Карина Егоршева (Источник - Karina Egorsheva)


Курс "Осознанность и практики внимания" ожидаемо оказался насыщенным и продуктивным. В течение четырёх учебных дней погрузилась в осмысление и принятие важнейших положений практик осознанности, которые шаг за шагом привели к пониманию сути термина "осознанность".

В чем личностное приращение? В первую очередь, в развитии качества Наблюдателя. Научилась принимать мир таким, каков он есть, без пропускания сквозь оценочные сита. Как следствие - ощущение внутреннего комфорта вне зависимости от внешних обстоятельств и оценок. 

Пребывание в состоянии "здесь и сейчас" позволило повысить эффективность и качество повседневной жизни. Очень ценными оказались медитативные практики, которые помогают возвращать себя в состояние "сейчас". Уже вошло в привычку начинать и завершать день медитацией. 

А вообще, огромное спасибо за курс! Предварительно смотрела много разных сайтов, поэтому имела представление о содержании. Однако на занятиях получила, сформулировала, осмыслила, почувствовала в разы больше, нежели ожидала.





Комментарии

Архив

Показать больше

Ярлыки

интересно37 ресурсы здоровья36 мозг33 телесность32 генетика28 вес27 семья25 сон25 видео24 семинар здоровое питание23 цикл "день-ночь"23 экологичность23 свет22 стрессоустойчивость20 измерение ресурсов здоровья18 нейробиология18 советы18 тест18 здоровое общество17 неврология17 инсулин15 красота15 завтрак14 традиции14 история13 медицина13 иммунитет12 водно-солевой баланс11 воспитание11 диагностика11 наука11 рецепт11 температура11 самоидентичность10 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости10 социальные связи10 СМИ9 беременность9 микрофлора9 минимализм9 осанка9 природа9 инфекции8 юмор8 mtor7 практика7 старение7 циркадные ритмы7 эволюция7 продуктивность6 NO5 дизайн5 курс здоровая телесность5 сознательность5 солнце5 холод5 шум5 архив4 грелин4 здоровье4 искусство4 кофеин4 будущее3 гистамин3 еда3 отзывы3 привычки3 родословная3 секс3 семинар осознанность3 смерть3 тестостерон3 анализы2 генеалогия2 гомоцистеин2 движение2 дети2 долголетие2 мелатонин2 мотивация2 окситоцин2 серотонин2 спонтанность2 термогенез2 богатство1 витаминД1 девайсы1 депрессия1 дом1 железо1 заметки1 книга1 лекция1 ожирение1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 среда1 статус1 триптофан1
Показать больше