Хронический риносинусит

 Снижение уровня хронического воспаления – один из важнейших принципов поддержания здоровья и долголетия. Много сказано про важность здоровья зубов, микрофлоры кишечника – но часть недооценивают влияние хронического риносинусита. Как показали исследования, он сильно влияет на наше самочувствие и мышление, повышает риск депрессии и тревожных расстройств. Кроме того, падает продуктивность – трудно собраться с мыслями, в голове “мозговой туман”, трудности концентрации, хроническая усталость. 



Ученые исследовали что происходит в мозге при риносинусите. Ослабляются связи внутри центральной исполнительной нейронной системы, снижается интенсивность работы салиентной сети (выявление значимости), которая как раз и помогает концентрироваться и переключать внимание. Любопытно, что повышается активность сети пассивного режима (дефолная сеть) – это как раз блуждание ума, руминации и фантазии. Чем тяжелее риносинусит – тем сильнее выражены изменения в активности нейронных сетей мозга. 

Лечение хронического риносинусита сложное. Его эффективность зависит как от архитектоники носа, сопутствующих заболеваний, тщательное лечение зубов, качества воздуха.  Поэтому обычно требуется активное изменение образа жизни, следование процедурам, контроль качества воздуха, влажности, водного режима. Важно восстановить дренажную функцию синуса (ирригационная терапия). Что касается влияние на возбудителя, то роль антибиотиков сомнительна – в ряде исследований они не показали никакой эффективности. Помните и о том, что бесконтрольное использование сосудосуживающих капель может привести к развитию лекарственного ринита, кроме того эти препараты ухудшают работу мерцательного эпителия и замедляют очищение пазух. Дышите свободно – и будете мыслить более ясно, спокойно и позитивно. А как у вас влияет заложенный нос на мышление и настроение? 



Association of Sinonasal Inflammation With Functional Brain Connectivity JAMA Otolaryngol Head Neck Surg. 2021;147(6):534-543. doi:10.1001/jamaoto.2021.0204

Association of Chronic Rhinosinusitis With Depression and Anxiety in a Nationwide Insurance Population JAMA Otolaryngol Head Neck Surg 2019 Apr 1;145(4):313-319.

European Position Paper on Rhinosinusitis and Nasal Polyps 2020 Rhinology 2020 Feb 20;58(Suppl S29):1-464.

Комментарии

Архив

Показать больше

Ярлыки

путешествия39 лептин38 ресурсы здоровья37 нейробиология33 телесность32 видео29 генетика29 экологичность29 вес28 сон28 здоровое общество26 свет26 стрессоустойчивость26 семья25 семинар здоровое питание23 цикл "день-ночь"23 история19 измерение ресурсов здоровья18 советы18 тест18 неврология17 иммунитет16 инсулин16 воспитание15 красота15 традиции15 диагностика14 завтрак14 инфекции14 медицина14 водно-солевой баланс12 наука12 осанка12 социальные связи12 микрофлора11 рецепт11 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости11 температура11 природа10 самоидентичность10 циркадные ритмы10 юмор10 СМИ9 беременность9 минимализм9 солнце9 практика8 mtor7 здоровье7 привычки7 старение7 эволюция7 будущее6 курс здоровая телесность6 продуктивность6 NO5 дизайн5 сознательность5 холод5 шум5 архив4 грелин4 движение4 дети4 дом4 искусство4 кофеин4 нейропластичность4 родословная4 секс4 тестостерон4 гистамин3 депрессия3 еда3 заметки3 личное3 отзывы3 семинар осознанность3 смерть3 анализы2 витаминД2 генеалогия2 гомоцистеин2 долголетие2 книга2 лайфхак2 мелатонин2 мотивация2 окситоцин2 психология2 серотонин2 спонтанность2 термогенез2 богатство1 гормоны1 девайсы1 добавки1 железо1 лекция1 метаболизм1 обогащеннаясреда1 ожирение1 окружение1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 среда1 статус1 триптофан1
Показать больше
Андрей Беловешкин