Чтение вслух и мозг

 Чтение вслух и мозг. Месяц назад закончил начитывать аудиоверсию своей книги “Воля к жизни”, заняло полмесяца, по главе в день, а также читаю книги детям. И конечно, чтение вслух заметно отличается от обычного и имеет определённые плюсы. 

Чтение вслух и мозг


📍Развитие детей. 

Чтение детям вслух улучшает их вербальные навыки, когнитивные способности, способствует развитию фантазии, обогащает словарный запас и улучшает понимание речи. Также это помогает тренировать внимание, фокусируясь на повествовании. 


📍Запоминание. 

Чтение вслух достоверно улучшает запоминание прочитанного, ведь здесь еще работает двигательный акт (речь) и запоминание звука своего голоса (связь информации с собой). Вероятно, чтение вслух может помочь и пожилым для компенсации возрастных нарушений памяти. 


📍Улучшение текста и речи. 

Когда вы читаете написанное вслух, намного легче заметить шероховатости текста. Эмоциональное чтение помогает развивать мимику, артикуляцию, тембр и улучшить навыки публичного выступления. 


📍Расслабление и сон. 

Совместное чтение близким людям помогает почувствовать близость участникам, расслабиться. Совместное чтение даже помогает облегчить хроническую боль (мигрени, поясничная боль). Чтение снижает мышечное напряжение, снижает пульс, ускоряет засыпание и уменьшает частоту ночных кошмаров. Главное – читать книгу (бумажная или e-ink), ведь смартфоны в постели ухудшают сон и провоцируют так называемую «постельную прокрастинацию» - когда вы откладываете сон без актуальных причин. А чтение вслух детям вечером – одно из мощнейших снотворных средств))


А вы читаете вслух?                                                                                     P.S. Еще больше пользы от чтения в моих книгах “Воля к жизни”, “Что и когда есть”: https://www.beloveshkin.com/p/blog-page_51.html 


⚒This time it’s personal: the memory benefit of hearing oneself  Memory Volume 26, 2018 - Issue 4 Pages 574-579

Literacy Promotion: An Essential Component of Primary Care Pediatric Practice Pediatrics August 2014, 134 (2) 404-409; 

Reading Aloud, Play, and Social-Emotional Development Pediatrics May 2018, 141 (5) e20173393;

A comparative study of cognitive behavioural therapy and shared reading for chronic pain mh bmj  2016 Volume 43, Issue 3

Комментарии

Архив

Показать больше

Ярлыки

лептин38 путешествия38 ресурсы здоровья36 телесность32 генетика29 экологичность29 нейробиология28 сон28 вес27 видео26 свет25 семья25 стрессоустойчивость24 здоровое общество23 семинар здоровое питание23 цикл "день-ночь"23 история19 измерение ресурсов здоровья18 советы18 тест18 неврология17 иммунитет16 инсулин16 красота15 традиции15 воспитание14 диагностика14 завтрак14 инфекции14 медицина14 водно-солевой баланс12 наука12 осанка12 социальные связи12 микрофлора11 рецепт11 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости11 температура11 природа10 самоидентичность10 циркадные ритмы10 юмор10 СМИ9 беременность9 минимализм9 солнце8 mtor7 здоровье7 практика7 привычки7 старение7 эволюция7 будущее6 курс здоровая телесность6 продуктивность6 NO5 дизайн5 сознательность5 холод5 шум5 архив4 грелин4 движение4 дети4 дом4 искусство4 кофеин4 нейропластичность4 родословная4 секс4 тестостерон4 гистамин3 депрессия3 еда3 заметки3 отзывы3 семинар осознанность3 смерть3 анализы2 витаминД2 генеалогия2 гомоцистеин2 долголетие2 книга2 мелатонин2 мотивация2 окситоцин2 психология2 серотонин2 спонтанность2 термогенез2 богатство1 гормоны1 девайсы1 добавки1 железо1 лайфхак1 лекция1 личное1 метаболизм1 обогащеннаясреда1 ожирение1 окружение1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 среда1 статус1 триптофан1
Показать больше