Семейная история здоровья и родословная.

 Сегодня в Беларуси отмечают праздник Дзяды (Деды) – поминовение предков.  Мы наследуем геном, эпигеном, частично микробиом а также модели поведения. Давайте разберемся, чем изучение семейного дерева может быть полезным для вашего здоровья – три аспекта.



1. Генеалогия.  

Генеалогия полезна сама по себе как психологический инструмент. В одном из исследований ученые установили, что дети, которые хорошо знают семейные истории о предках, показывают заметно более высокий уровень эмоционального благополучия, более цельную самоидентичность. Это же работает и для людей старшего возраста: уровень осведомленности в родословной связан с более высокими уровнями эмоционального благополучия.

Хорошее знание родословной тесно связано с масштабом вашего мышления. Вы оцениваете свои решения еще и с точки зрения влияния на жизнь ваших потомков. И это, учитывая данные эпигенетики, может работать на несколько поколений вперед. Люди, которые хорошо знают семейную историю, в целом демонстрируют больший уровень уверенности, чем те, кто скудно осведомлен о собственной родословной. Изучение семейной истории коррелирует с внутренним локусом контроля, более высокой самооценкой, лучшей атмосферой в семье, лучшей сплоченностью, меньшим уровнем беспокойства, меньшей частотой поведенческих расстройств, более эффективным преодолением стрессов.  Возможно, что глубокая перспектива в прошлое помогает лучше думать и о своем будущем, ведь как мы знаем, за воспоминания и конструирование будущего отвечают одни и те же участки мозга.


2. Семейная история здоровья. 

Изучите заболевания всех прямых родственников и их родных братьев и сестер. Выпишите все заболевания, включая время возникновения, особенности, течение. Семейная история зачастую лучший инструмент предсказания вероятности генетически обусловленного рака. Например, семейные случаи рака легких повышают риск в 2 раза. Генетические мутации BRCA1 и BRCA2 очень сильно повышают риск рака молочных желез и яичников. Если рак простаты был у родственников, то риск повышается, а если был у трех родственников, то риск выше в 10 раз. Также если у родственников был рак до 60 лет, то у вас тоже выше риск раннего рака. Наличие родственников с колоректальным раком повышает риск в 2-3 раза, если у них был рак в возрасте до 60 лет, то нужно начинать скрининг за 15 лет до этого возраста.  

Особое внимание важно уделить тем заболеваниям, которые развились рано или есть у нескольких родственников. Кстати, можно даже предсказать продолжительность жизни. Чем больше у вас долгожителей – тем выше и у вас вероятность долголетия. 


3.  ДНК исследование. 

Можно сделать обычный ДНК тест или полногеномное секвинирование (дороже). Можно загрузить raw data из обычных генеалогических сервисов и исследовать их на других, например на promethease.com, изучив генетические особенности, влияющие на здоровье. Дополнительно можно сделать и генетические тесты для геналогии. Так, анализ Y-хромосомы (Y67 или bigY на familytreedna) подскажет вам прямую мужскую линию и поможет найти далеких предков, а исследование митохондриальной ДНК – прямую женскую линию. 



Can family history be used as a tool for public health and preventive medicine? Genetics in Medicine volume 4, pages304–310(2002)

Psychotherapy (Chic). 2008 Jun;45(2):268-72. Knowledge of family history as a clinically useful index of psychological well-being and prognosis: A brief report.

Комментарии

Архив

Показать больше

Ярлыки

лептин38 путешествия38 ресурсы здоровья36 телесность32 генетика28 экологичность28 вес27 видео25 семья25 сон25 нейробиология24 свет24 семинар здоровое питание23 цикл "день-ночь"23 стрессоустойчивость21 здоровое общество20 измерение ресурсов здоровья18 советы18 тест18 история17 неврология17 инсулин16 красота15 завтрак14 медицина14 традиции14 воспитание13 диагностика13 иммунитет13 инфекции13 водно-солевой баланс12 наука12 осанка12 рецепт11 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости11 социальные связи11 температура11 микрофлора10 самоидентичность10 СМИ9 беременность9 минимализм9 природа9 циркадные ритмы9 юмор9 mtor7 здоровье7 практика7 солнце7 старение7 эволюция7 будущее6 курс здоровая телесность6 продуктивность6 NO5 дизайн5 привычки5 сознательность5 холод5 шум5 архив4 грелин4 движение4 дом4 искусство4 кофеин4 родословная4 секс4 тестостерон4 гистамин3 депрессия3 дети3 еда3 заметки3 нейропластичность3 отзывы3 семинар осознанность3 смерть3 анализы2 витаминД2 генеалогия2 гомоцистеин2 долголетие2 книга2 мелатонин2 мотивация2 окситоцин2 серотонин2 спонтанность2 термогенез2 богатство1 гормоны1 девайсы1 добавки1 железо1 лайфхак1 лекция1 личное1 обогащеннаясреда1 ожирение1 осанка.1 психология1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 среда1 статус1 триптофан1
Показать больше