Литий: история использования.

Часто бывает так, что модные биохакерские тренды уже были известны и античным врачам, и в более близкие времена. Например, микродозы лития для продления жизни, стабилизации настроения и снижения риска когнитивных расстройств. Еще во 2 веке Соран Эфесский рекомендовал воды определенных щелочных источников для лечения мании, это лечение было популярное и рекомендовалось и другими врачами, например Целием Аврелианом. Даже в Средневековой Европе отмечали, что некоторые источники обладают уникальным действием на состояние психики. В Тоскане возле коммунны Скарлино источник воды с высоким содержанием лития называется Sorriso (улыбка). 

Литий

Например, источник в шотландском селе в St Fillans, где очень высокая концентрация лития в воде. Считалось, что исцеляют живущие там феи. Впрочем, этот миф на удивление устойчив, когда в 2005 году там был ремонт дороги, то местные запретили сдвигать крупный камень, так как под ним живут феи. Камень удалось отстоять. 

Современные исследования показывают, что даже полтора литра минеральной воды с день с высоким содержанием лития эффективно поднимает его уровень в организме. (Lithium‐Rich Mineral Water is a Highly Bioavailable Lithium Source for Human Consumption Molecular Nutrition & Food Research, 03 May 2019, :e1900039). Много лития в Vittel, Harrogate, водах Мунокских источников, "Увинская" мин вода и других. В цифрах: Crystal Gayser, 17.00 мкг/л ; San pellegrino, 130.00; Gerolsteiner Sparkling, 175.00; Evian, 6.60; Contrex, 58.50; Perrie, 4.25; Volvic, 8.55). Воды с литием выше 100 поднимают его уровень и в организме. 

Интерес к литию вернулся в 1871, когда его широко начал назначать Вильям Хаммонт, профессор из Нью-Иорка при маниях и депрессиях, а потом – и другие специалисты. Популярность лития возрастала и он даже перешел в обычные напитки. Так, в 1929 году появился напиток Bib-Label Lithiated Lemon-Lime Soda, известный позже как 7-Up с добавлением цитрата лития. Название 7-Up отсылает к атомной массе лития, Up – к поднятию настроения. Изобретатель напитка Чарльз Григ изначально рекламировал его в подпольных питейных заведениях, рекламируя как средство от похмелья. Любопытно, что и Coca-Cola с кокаином и кофеином была изначально придумана Джоном Пембертоном, который страдал от морфиновой зависимости, которую получил вылечивая полученную рану в сражении в 1865 году. Ранняя версия колы, известная как Lithia Coke, представляла собой смесь колы и литиевой воды. Литиевые воды впервые были разлиты в 1888 году в Lithia Springs, штат Джорджия и тоже пользовались популярностью. В 1948 году литий в напитках был запрещен. 

Попытки экспериментировать со все более высокими дозами привели к тому, что использование солей лития (до 14 грамм) вместо обычной соли привело к гибели 4 пациентов, после чего FDA запретил литий в США. Даже в намного более малых дозах литий имеет узкое терапевтическое окно и его передозировка может привести к серьезным побочным эффектам. 

От чего зависит количество лития в нашем организме? От почвы и воды. Где в почве больше литий-содержащих минералов, таких как сподумен, лепидолит, там больше и лития. Но их распространение крайне неравномерно и количество лития может отличатся на соседних территориях в 100 (!) и более раз! Ученые разных стран (США, Япония, Британия и др.) установили, что где лития в воде больше, тем меньше риск суицидов, ниже уровень агрессии, ниже импульсивность, ниже частота деменции (Association between naturally occurring lithium in drinking water and suicide rates: systematic review and meta-analysis of ecological studies). 

Оценки показывают, что увеличение содержания лития в питьевой воде может на 60-80% снизить риск суицидов. Йод в соль, селен в почву, тогда и литий в воду? Оптимальное содержание лития в воде – около 100 мкг/л, но не выше 300. Если в вашем районе в воде мало лития, то и в анализе крови на литий его тоже будет мало. Лекарственные препараты лития содержат его в высоких дозах, имеющих серьезные побочные эффекты, поэтому некоторые используют микродозы лития off lable, которые в сотни раз меньше, около 5 мг в сутки, некоторые считают достаточными дозы и в 1 мг. Но официальных рекомендаций не существует.

Комментарии

Архив

Показать больше

Ярлыки

путешествия38 мозг36 ресурсы здоровья36 телесность32 генетика28 вес27 видео25 семья25 сон25 экологичность25 семинар здоровое питание23 цикл "день-ночь"23 свет22 нейробиология21 стрессоустойчивость21 здоровое общество20 измерение ресурсов здоровья18 советы18 тест18 неврология17 инсулин16 история15 красота15 завтрак14 традиции14 иммунитет13 инфекции13 медицина13 водно-солевой баланс12 воспитание12 наука12 диагностика11 осанка11 рецепт11 температура11 самоидентичность10 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости10 социальные связи10 СМИ9 беременность9 микрофлора9 минимализм9 природа9 юмор9 циркадные ритмы8 mtor7 здоровье7 практика7 солнце7 старение7 эволюция7 курс здоровая телесность6 продуктивность6 NO5 дизайн5 сознательность5 холод5 шум5 архив4 будущее4 грелин4 движение4 искусство4 кофеин4 привычки4 гистамин3 депрессия3 дети3 еда3 заметки3 отзывы3 родословная3 секс3 семинар осознанность3 смерть3 тестостерон3 анализы2 витаминД2 генеалогия2 гомоцистеин2 долголетие2 дом2 мелатонин2 мотивация2 нейропластичность2 окситоцин2 серотонин2 спонтанность2 термогенез2 богатство1 девайсы1 добавки1 железо1 книга1 лекция1 личное1 обогащеннаясреда1 ожирение1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 среда1 статус1 триптофан1
Показать больше