Литий: история использования.

Часто бывает так, что модные биохакерские тренды уже были известны и античным врачам, и в более близкие времена. Например, микродозы лития для продления жизни, стабилизации настроения и снижения риска когнитивных расстройств. Еще во 2 веке Соран Эфесский рекомендовал воды определенных щелочных источников для лечения мании, это лечение было популярное и рекомендовалось и другими врачами, например Целием Аврелианом. Даже в Средневековой Европе отмечали, что некоторые источники обладают уникальным действием на состояние психики. В Тоскане возле коммунны Скарлино источник воды с высоким содержанием лития называется Sorriso (улыбка). 

Литий

Например, источник в шотландском селе в St Fillans, где очень высокая концентрация лития в воде. Считалось, что исцеляют живущие там феи. Впрочем, этот миф на удивление устойчив, когда в 2005 году там был ремонт дороги, то местные запретили сдвигать крупный камень, так как под ним живут феи. Камень удалось отстоять. 

Современные исследования показывают, что даже полтора литра минеральной воды с день с высоким содержанием лития эффективно поднимает его уровень в организме. (Lithium‐Rich Mineral Water is a Highly Bioavailable Lithium Source for Human Consumption Molecular Nutrition & Food Research, 03 May 2019, :e1900039). Много лития в Vittel, Harrogate, водах Мунокских источников, "Увинская" мин вода и других. В цифрах: Crystal Gayser, 17.00 мкг/л ; San pellegrino, 130.00; Gerolsteiner Sparkling, 175.00; Evian, 6.60; Contrex, 58.50; Perrie, 4.25; Volvic, 8.55). Воды с литием выше 100 поднимают его уровень и в организме. 

Интерес к литию вернулся в 1871, когда его широко начал назначать Вильям Хаммонт, профессор из Нью-Иорка при маниях и депрессиях, а потом – и другие специалисты. Популярность лития возрастала и он даже перешел в обычные напитки. Так, в 1929 году появился напиток Bib-Label Lithiated Lemon-Lime Soda, известный позже как 7-Up с добавлением цитрата лития. Название 7-Up отсылает к атомной массе лития, Up – к поднятию настроения. Изобретатель напитка Чарльз Григ изначально рекламировал его в подпольных питейных заведениях, рекламируя как средство от похмелья. Любопытно, что и Coca-Cola с кокаином и кофеином была изначально придумана Джоном Пембертоном, который страдал от морфиновой зависимости, которую получил вылечивая полученную рану в сражении в 1865 году. Ранняя версия колы, известная как Lithia Coke, представляла собой смесь колы и литиевой воды. Литиевые воды впервые были разлиты в 1888 году в Lithia Springs, штат Джорджия и тоже пользовались популярностью. В 1948 году литий в напитках был запрещен. 

Попытки экспериментировать со все более высокими дозами привели к тому, что использование солей лития (до 14 грамм) вместо обычной соли привело к гибели 4 пациентов, после чего FDA запретил литий в США. Даже в намного более малых дозах литий имеет узкое терапевтическое окно и его передозировка может привести к серьезным побочным эффектам. 

От чего зависит количество лития в нашем организме? От почвы и воды. Где в почве больше литий-содержащих минералов, таких как сподумен, лепидолит, там больше и лития. Но их распространение крайне неравномерно и количество лития может отличатся на соседних территориях в 100 (!) и более раз! Ученые разных стран (США, Япония, Британия и др.) установили, что где лития в воде больше, тем меньше риск суицидов, ниже уровень агрессии, ниже импульсивность, ниже частота деменции (Association between naturally occurring lithium in drinking water and suicide rates: systematic review and meta-analysis of ecological studies). 

Оценки показывают, что увеличение содержания лития в питьевой воде может на 60-80% снизить риск суицидов. Йод в соль, селен в почву, тогда и литий в воду? Оптимальное содержание лития в воде – около 100 мкг/л, но не выше 300. Если в вашем районе в воде мало лития, то и в анализе крови на литий его тоже будет мало. Лекарственные препараты лития содержат его в высоких дозах, имеющих серьезные побочные эффекты, поэтому некоторые используют микродозы лития off lable, которые в сотни раз меньше, около 5 мг в сутки, некоторые считают достаточными дозы и в 1 мг. Но официальных рекомендаций не существует.

Комментарии

Архив

Показать больше

Ярлыки

лептин38 путешествия38 ресурсы здоровья36 телесность32 экологичность29 генетика28 вес27 видео25 свет25 семья25 сон25 нейробиология24 семинар здоровое питание23 цикл "день-ночь"23 стрессоустойчивость21 здоровое общество20 измерение ресурсов здоровья18 история18 советы18 тест18 неврология17 инсулин16 красота15 воспитание14 диагностика14 завтрак14 иммунитет14 медицина14 традиции14 инфекции13 водно-солевой баланс12 наука12 осанка12 рецепт11 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости11 социальные связи11 температура11 микрофлора10 самоидентичность10 СМИ9 беременность9 минимализм9 природа9 циркадные ритмы9 юмор9 солнце8 mtor7 здоровье7 практика7 старение7 эволюция7 будущее6 курс здоровая телесность6 продуктивность6 NO5 дизайн5 привычки5 сознательность5 холод5 шум5 архив4 грелин4 движение4 дом4 искусство4 кофеин4 нейропластичность4 родословная4 секс4 тестостерон4 гистамин3 депрессия3 дети3 еда3 заметки3 отзывы3 семинар осознанность3 смерть3 анализы2 витаминД2 генеалогия2 гомоцистеин2 долголетие2 книга2 мелатонин2 мотивация2 окситоцин2 серотонин2 спонтанность2 термогенез2 богатство1 гормоны1 девайсы1 добавки1 железо1 лайфхак1 лекция1 личное1 обогащеннаясреда1 ожирение1 осанка.1 психология1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 среда1 статус1 триптофан1
Показать больше