Подарите здоровье!

Cегодня международный день друзей (International (Best) Friends Day). Еще есть и день дружбы 30 июля и целый ряд других праздников для друзей. Позаботьтесь о питании ваших друзей, подарив им книгу!

Забота о своих друзьях не только альтуистична, но и полезна для вашего здоровья. Эволюционный навык копировать эмоции и поведение был мощным и полезным механизмом выживания. Ведь мы – среднее из наших друзей. Это же и касается и здоровья. Многие полезные и вредные привычки легко передаются по социальным сетям контактов. 


Что и когда есть, Андрей Беловешкин


Так, если вы начали набирать вес, то это влияет на ваших друзей и те на 20% набирают лишние кило, а друзья друзей – в среднем на 10%. А если худеете – то наоборот. Чем больше у вас с друзей с нормальным весом, тем выше ваш шанс похудеть. Социальное заражение такое сильное, что даже у полного официанта по сравнению с худым мы подсознательно заказываем пищу большую по калоражу и в несколько раз чаще десерт. Такое социальное заражение происходит неосознанно, мы ведь склонны копировать привычки.

Купить книгу 

Что и когда есть, Андрей Беловешкин
:

1. заказ книги в России  Book24 Лабиринт  Читай-город OZON.ru Wildberries

2. заказ книги  для Беларуси ( OZ.byWildberries
3. заказ книги в Украине:  Book24.ua    Grenka.ua Wildberries
4. заказ книги в Казахстане: book24.kz
5.  электронная версия книги: ЛитРес 

Комментарии

Архив

Показать больше

Ярлыки

путешествия38 мозг36 ресурсы здоровья36 телесность32 генетика28 вес27 видео25 семья25 сон25 экологичность24 семинар здоровое питание23 цикл "день-ночь"23 свет22 стрессоустойчивость21 нейробиология20 здоровое общество19 измерение ресурсов здоровья18 советы18 тест18 неврология17 инсулин16 история15 красота15 завтрак14 традиции14 иммунитет13 инфекции13 медицина13 водно-солевой баланс12 воспитание12 диагностика11 наука11 осанка11 рецепт11 температура11 самоидентичность10 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости10 социальные связи10 СМИ9 беременность9 микрофлора9 минимализм9 природа9 юмор9 циркадные ритмы8 mtor7 здоровье7 практика7 старение7 эволюция7 курс здоровая телесность6 продуктивность6 солнце6 NO5 дизайн5 сознательность5 холод5 шум5 архив4 будущее4 грелин4 движение4 искусство4 кофеин4 привычки4 гистамин3 дети3 еда3 заметки3 отзывы3 родословная3 секс3 семинар осознанность3 смерть3 тестостерон3 анализы2 витаминД2 генеалогия2 гомоцистеин2 депрессия2 долголетие2 дом2 мелатонин2 мотивация2 нейропластичность2 окситоцин2 серотонин2 спонтанность2 термогенез2 богатство1 девайсы1 добавки1 железо1 книга1 лекция1 личное1 обогащеннаясреда1 ожирение1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 среда1 статус1 триптофан1
Показать больше