Висцеральный жировой индекс

Как гласит древняя мудрость, не страшно быть толстым, страшно быть жирным. Не избыток подкожного жира, а избыток висцерального (внутреннего, эктопического) жира связан с неблагоприятными последствиями для организма. Увидеть внутренний жир сложно, а его избыток может быть даже у внешне обычных или худых людей. 


Ранее в блоге я писал про антропометрию, УЗИ и томографию в определении висцерального жира, сегодня хочу рассказать еще про один интересный индекс. Называется он висцеральный жировой индекс (ВЖИ), он же Visceral Adiposity Index (VAI). Этот показатель был разработан на основе оценки количества висцерального жира с помощью МРТ, когда авторами была построена математическая модель (model of adipose distribution (MOAD)), позволяющая предсказать количество висцерального жира и выявить наиболее оптимальные исходные данные для ее оценки. 


Данный показатель обладает высокой прогностической ценностью, позволяя найти первые признаки будущих проблем. ВЖИ – это ранний предиктор метаболического синдрома, гиперурикемии, кардиометаболического риска, риска жирового повреждения печени. Он актуален и при других проблемах, например при поликистозных яичниках. 

Для расчёта нам необходимы значения охвата талии (WC) в сантиметрах, ИМТ (BMI) в килограммах на метр квадратный, а также данные липидного профиля, триглицериды (TG) выраженные в ммоль на литр и ЛПВП (HDL) в ммоль на литр. Расчёт проводится по указанной формуле, референсные значения указаны на иллюстрации. Не ленитесь, потренируйте мозг и напишите ваше личное значение висцерального жирового индекса в комментариях. 



Visceral Adiposity Index: A reliable indicator of visceral fat function associated with cardiometabolic risk Diabetes care 33(4):920 

Clinical indications and proper use of Visceral Adiposity Index nmcd 2013Volume 23, Issue 8, Pages e31–e32 

Visceral Adiposity Index: An Indicator of Adipose Tissue Dysfunction International Journal of Endocrinology Volume 2014, Article ID 730827

Комментарии

Анонимный написал(а)…
У меня получилось 0,71
М, 42 года. Это видимо потому что талия 89 см и триглицериды 0,73 с ЛПВП - 1,45.
Александр написал(а)…
У меня получилось 0.89 М 50 лет.
NatalyVoyage написал(а)…
Привет! Не получается рассчитать! Получается индекс 47?!
NatalyVoyage написал(а)…
Привет! Получается 47?! Почему так? Все по Вашим рекомендациям!
Наталья написал(а)…
показатель 0,6. женщина 54 года, талия 88 см. bmi 27 .

Архив

Показать больше

Ярлыки

болезни40 путешествия39 лептин38 нейробиология38 ресурсы здоровья38 телесность32 видео30 генетика30 экологичность30 стрессоустойчивость29 вес28 сон28 свет26 семья26 семинар здоровое питание23 цикл "день-ночь"23 история21 иммунитет20 измерение ресурсов здоровья18 советы18 тест18 неврология17 инсулин16 красота16 традиции16 воспитание15 диагностика14 завтрак14 инфекции14 медицина14 социальные связи13 водно-солевой баланс12 курс дофамин12 микрофлора12 наука12 осанка12 рецепт11 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости11 температура11 циркадные ритмы11 привычки10 природа10 самоидентичность10 солнце10 юмор10 СМИ9 беременность9 минимализм9 практика9 mtor7 война7 здоровье7 старение7 эволюция7 будущее6 курс здоровая телесность6 продуктивность6 NO5 дизайн5 психология5 сознательность5 холод5 шум5 архив4 грелин4 движение4 депрессия4 дети4 дом4 искусство4 кофеин4 личное4 нейропластичность4 родословная4 секс4 тестостерон4 генеалогия3 гистамин3 еда3 заметки3 книга3 отзывы3 семинар осознанность3 смерть3 анализы2 витаминД2 гомоцистеин2 долголетие2 лайфхак2 мелатонин2 мотивация2 окситоцин2 серотонин2 спонтанность2 среда2 термогенез2 Белавешкін1 ПТСР1 беларусь1 беловешкин1 богатство1 воля к жизни1 гормоны1 девайсы1 добавки1 железо1 консерватизм1 лекция1 метаболизм1 обогащеннаясреда1 ожирение1 окружение1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 сахар1 статус1 стоицизм1 триптофан1
Показать больше