Висцеральный жировой индекс

Как гласит древняя мудрость, не страшно быть толстым, страшно быть жирным. Не избыток подкожного жира, а избыток висцерального (внутреннего, эктопического) жира связан с неблагоприятными последствиями для организма. Увидеть внутренний жир сложно, а его избыток может быть даже у внешне обычных или худых людей. 


Ранее в блоге я писал про антропометрию, УЗИ и томографию в определении висцерального жира, сегодня хочу рассказать еще про один интересный индекс. Называется он висцеральный жировой индекс (ВЖИ), он же Visceral Adiposity Index (VAI). Этот показатель был разработан на основе оценки количества висцерального жира с помощью МРТ, когда авторами была построена математическая модель (model of adipose distribution (MOAD)), позволяющая предсказать количество висцерального жира и выявить наиболее оптимальные исходные данные для ее оценки. 


Данный показатель обладает высокой прогностической ценностью, позволяя найти первые признаки будущих проблем. ВЖИ – это ранний предиктор метаболического синдрома, гиперурикемии, кардиометаболического риска, риска жирового повреждения печени. Он актуален и при других проблемах, например при поликистозных яичниках. 

Для расчёта нам необходимы значения охвата талии (WC) в сантиметрах, ИМТ (BMI) в килограммах на метр квадратный, а также данные липидного профиля, триглицериды (TG) выраженные в ммоль на литр и ЛПВП (HDL) в ммоль на литр. Расчёт проводится по указанной формуле, референсные значения указаны на иллюстрации. Не ленитесь, потренируйте мозг и напишите ваше личное значение висцерального жирового индекса в комментариях. 



Visceral Adiposity Index: A reliable indicator of visceral fat function associated with cardiometabolic risk Diabetes care 33(4):920 

Clinical indications and proper use of Visceral Adiposity Index nmcd 2013Volume 23, Issue 8, Pages e31–e32 

Visceral Adiposity Index: An Indicator of Adipose Tissue Dysfunction International Journal of Endocrinology Volume 2014, Article ID 730827

Комментарии

Анонимный написал(а)…
У меня получилось 0,71
М, 42 года. Это видимо потому что талия 89 см и триглицериды 0,73 с ЛПВП - 1,45.
Александр написал(а)…
У меня получилось 0.89 М 50 лет.
NatalyVoyage написал(а)…
Привет! Не получается рассчитать! Получается индекс 47?!
NatalyVoyage написал(а)…
Привет! Получается 47?! Почему так? Все по Вашим рекомендациям!

Архив

Показать больше

Ярлыки

лептин38 путешествия38 ресурсы здоровья36 телесность32 генетика29 экологичность29 нейробиология28 сон28 вес27 видео26 свет25 семья25 стрессоустойчивость24 здоровое общество23 семинар здоровое питание23 цикл "день-ночь"23 история19 измерение ресурсов здоровья18 советы18 тест18 неврология17 иммунитет16 инсулин16 красота15 традиции15 воспитание14 диагностика14 завтрак14 инфекции14 медицина14 водно-солевой баланс12 наука12 осанка12 социальные связи12 микрофлора11 рецепт11 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости11 температура11 природа10 самоидентичность10 циркадные ритмы10 юмор10 СМИ9 беременность9 минимализм9 солнце8 mtor7 здоровье7 практика7 привычки7 старение7 эволюция7 будущее6 курс здоровая телесность6 продуктивность6 NO5 дизайн5 сознательность5 холод5 шум5 архив4 грелин4 движение4 дети4 дом4 искусство4 кофеин4 нейропластичность4 родословная4 секс4 тестостерон4 гистамин3 депрессия3 еда3 заметки3 отзывы3 семинар осознанность3 смерть3 анализы2 витаминД2 генеалогия2 гомоцистеин2 долголетие2 книга2 мелатонин2 мотивация2 окситоцин2 психология2 серотонин2 спонтанность2 термогенез2 богатство1 гормоны1 девайсы1 добавки1 железо1 лайфхак1 лекция1 личное1 метаболизм1 обогащеннаясреда1 ожирение1 окружение1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 среда1 статус1 триптофан1
Показать больше