Висцеральный жировой индекс

Как гласит древняя мудрость, не страшно быть толстым, страшно быть жирным. Не избыток подкожного жира, а избыток висцерального (внутреннего, эктопического) жира связан с неблагоприятными последствиями для организма. Увидеть внутренний жир сложно, а его избыток может быть даже у внешне обычных или худых людей. 


Ранее в блоге я писал про антропометрию, УЗИ и томографию в определении висцерального жира, сегодня хочу рассказать еще про один интересный индекс. Называется он висцеральный жировой индекс (ВЖИ), он же Visceral Adiposity Index (VAI). Этот показатель был разработан на основе оценки количества висцерального жира с помощью МРТ, когда авторами была построена математическая модель (model of adipose distribution (MOAD)), позволяющая предсказать количество висцерального жира и выявить наиболее оптимальные исходные данные для ее оценки. 


Данный показатель обладает высокой прогностической ценностью, позволяя найти первые признаки будущих проблем. ВЖИ – это ранний предиктор метаболического синдрома, гиперурикемии, кардиометаболического риска, риска жирового повреждения печени. Он актуален и при других проблемах, например при поликистозных яичниках. 

Для расчёта нам необходимы значения охвата талии (WC) в сантиметрах, ИМТ (BMI) в килограммах на метр квадратный, а также данные липидного профиля, триглицериды (TG) выраженные в ммоль на литр и ЛПВП (HDL) в ммоль на литр. Расчёт проводится по указанной формуле, референсные значения указаны на иллюстрации. Не ленитесь, потренируйте мозг и напишите ваше личное значение висцерального жирового индекса в комментариях. 



Visceral Adiposity Index: A reliable indicator of visceral fat function associated with cardiometabolic risk Diabetes care 33(4):920 

Clinical indications and proper use of Visceral Adiposity Index nmcd 2013Volume 23, Issue 8, Pages e31–e32 

Visceral Adiposity Index: An Indicator of Adipose Tissue Dysfunction International Journal of Endocrinology Volume 2014, Article ID 730827

Комментарии

Анонимный написал(а)…
У меня получилось 0,71
М, 42 года. Это видимо потому что талия 89 см и триглицериды 0,73 с ЛПВП - 1,45.
Александр написал(а)…
У меня получилось 0.89 М 50 лет.

Архив

Показать больше

Ярлыки

ресурсы здоровья35 интересно34 мозг32 телесность32 генетика28 вес27 семья25 видео24 сон23 экологичность23 семинар здоровое питание22 цикл "день-ночь"22 свет21 стрессоустойчивость20 советы18 тест18 здоровое общество17 измерение ресурсов здоровья17 неврология17 нейробиология17 инсулин15 завтрак14 традиции14 медицина13 красота12 водно-солевой баланс11 история11 наука11 рецепт11 самоидентичность10 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости10 температура10 СМИ9 беременность9 воспитание9 минимализм9 осанка9 природа9 диагностика8 иммунитет8 микрофлора8 социальные связи8 юмор8 практика7 mtor6 инфекции6 продуктивность6 старение6 эволюция6 NO5 курс здоровая телесность5 сознательность5 циркадные ритмы5 архив4 грелин4 дизайн4 здоровье4 искусство4 кофеин4 солнце4 холод4 шум4 будущее3 гистамин3 еда3 отзывы3 родословная3 секс3 семинар осознанность3 смерть3 тестостерон3 генеалогия2 гомоцистеин2 движение2 долголетие2 мотивация2 серотонин2 спонтанность2 термогенез2 девайсы1 дети1 дом1 заметки1 книга1 лекция1 мелатонин1 окситоцин1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 статус1 триптофан1
Показать больше