Коты и собаки для вашего здоровья.


Коты и собаки для вашего здоровья.
Коты и собаки для вашего здоровья.

Общение полезно для здоровья, причем не только общение с людьми. Наличие домашних животных имеет заметно больше положительных, чем отрицательных аспектов. Мы можем даже сказать о PAT, или Реts As Therapy (фелинотерапия (лат. felis — кошка) – лечение кошками или канистотерапия – лечение собаками). 

Есть два ключевых аспекта этого влияния: микробиологический и социальный. 

Так, домашние животные позитивно действуют на нашу иммунную систему. При этом критическое значение имеет наличие домашних животных именно в раннем детстве, идеально до года, но можно положительно повлиять и до пяти лет. Их наличие заметно сокращает риски развития аллергических и аутоимунных заболеваний. Кот, собака, жизнь в деревне снижают риск аллергии, экземы, бронхиальной астмы и т.п. Но в подростковом возрасте, когда уже иммунитет сформирован, воздействие может быть прямо противоположным. 

Любопытно, что иммунный статус оказался связан со стрессовой реакцией. Ученые заметили, что при решении сложных задач, у тех, кто вырос на ферме или в городе, разная реакция. У горожан сильнее повышается уровень моноцитов и падает ИЛ-10, т.е. более сильная провоспалительная реакция на стресс.

Социальное воздействие связано с тем, что домашние животные стимулирует общение, заботу, телесные контакты, что положительно влияет на стрессоустойчивость. Так, у риск инфаркта у владельцев кошек на 30% меньше, чем у тех, кто живет без домашних животных.

Собаки также положительно влияют как на риск сердечно-сосудистых заболеваний, так и на артериальное давление и даже на липидный профиль крови. Достаточно нескольких минут общения между хозяином и собакой для снижения уровня кортизола (и у собаки, кстати тоже). 

Интересно, что именно собакам удалось взломать окситоциновую систему человека. Ведь окситоцин повышается не только от прикосновений и комплиментов, но и от взгляда в глаза. Когда собака смотрит хозяину в глаза, то у него растет окситоцин, он гладит собаку, у собаки тоже растет окситоцин и все привязываются друг к другу еще сильнее – вот такая петля задействуется. 

Есть и еще ряд как положительных (выгул собаки = солнце + активность) и отрицательных (уход, паразиты?) сторон владения домашними животными, многие из исследований демонстрируют корреляции, которые могут не иметь причинно-следственных связей. Тем не менее, общение с животными может быть действительно полезно как для детей, так и для взрослых.


Еще по теме





Литература. 

G. Wegienka, C. C. Johnson, S. Havstad, D. R. Ownby, C. Nicholas and E. M. Zoratti, Clinical & Experimental Allergy, 2011 (41) 979–986. 
Riedler J, et al., ALEX Study Team (2001) Exposure to farming in early life and development of asthma and allergy: A cross-sectional survey. Lancet 358:1129–1133. 
Less immune activation following social stress in rural vs. urban participants raised with regular or no animal contact, respectively PNAS published ahead of print April 30, 2018 https://doi.org/10.1073/pnas.1719866115
Mubanga M, et al. (2017) Dog ownership and the risk of cardiovascular disease and death—a nationwide cohort study. Sci Rep 7:15821 
J Vasc Interv Neurol. 2009 Jan; 2(1): 132–135. Cat ownership and the Risk of Fatal Cardiovascular Diseases. Results from the Second National Health and Nutrition Examination Study Mortality Follow-up Study. 
Beneficial Effects of Pet Ownership on Some Aspects of Human Health and BehaviourJames Serpell, Journal of the Royal Society of Medicine Volume: 84 issue: 12, page(s): 717-720 
Oxytocin-gaze positive loop and the coevolution of human-dog bonds // Science. 2015. V. 348. P. 333–336
Less immune activation following social stress in rural vs. urban participants raised with regular or no animal contact, respectively

Комментарии

Архив

Показать больше

Ярлыки

лептин38 путешествия38 ресурсы здоровья36 телесность32 генетика29 экологичность29 сон28 вес27 нейробиология26 видео25 свет25 семья25 стрессоустойчивость24 здоровое общество23 семинар здоровое питание23 цикл "день-ночь"23 история19 измерение ресурсов здоровья18 советы18 тест18 неврология17 иммунитет16 инсулин16 красота15 традиции15 воспитание14 диагностика14 завтрак14 инфекции14 медицина14 водно-солевой баланс12 наука12 осанка12 социальные связи12 микрофлора11 рецепт11 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости11 температура11 природа10 самоидентичность10 циркадные ритмы10 юмор10 СМИ9 беременность9 минимализм9 солнце8 mtor7 здоровье7 практика7 старение7 эволюция7 будущее6 курс здоровая телесность6 продуктивность6 NO5 дизайн5 привычки5 сознательность5 холод5 шум5 архив4 грелин4 движение4 дети4 дом4 искусство4 кофеин4 нейропластичность4 родословная4 секс4 тестостерон4 гистамин3 депрессия3 еда3 заметки3 отзывы3 семинар осознанность3 смерть3 анализы2 витаминД2 генеалогия2 гомоцистеин2 долголетие2 книга2 мелатонин2 мотивация2 окситоцин2 психология2 серотонин2 спонтанность2 термогенез2 богатство1 гормоны1 девайсы1 добавки1 железо1 лайфхак1 лекция1 личное1 метаболизм1 обогащеннаясреда1 ожирение1 окружение1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 среда1 статус1 триптофан1
Показать больше