Коты и собаки для вашего здоровья.


Коты и собаки для вашего здоровья.
Коты и собаки для вашего здоровья.

Общение полезно для здоровья, причем не только общение с людьми. Наличие домашних животных имеет заметно больше положительных, чем отрицательных аспектов. Мы можем даже сказать о PAT, или Реts As Therapy (фелинотерапия (лат. felis — кошка) – лечение кошками или канистотерапия – лечение собаками). 

Есть два ключевых аспекта этого влияния: микробиологический и социальный. 

Так, домашние животные позитивно действуют на нашу иммунную систему. При этом критическое значение имеет наличие домашних животных именно в раннем детстве, идеально до года, но можно положительно повлиять и до пяти лет. Их наличие заметно сокращает риски развития аллергических и аутоимунных заболеваний. Кот, собака, жизнь в деревне снижают риск аллергии, экземы, бронхиальной астмы и т.п. Но в подростковом возрасте, когда уже иммунитет сформирован, воздействие может быть прямо противоположным. 

Любопытно, что иммунный статус оказался связан со стрессовой реакцией. Ученые заметили, что при решении сложных задач, у тех, кто вырос на ферме или в городе, разная реакция. У горожан сильнее повышается уровень моноцитов и падает ИЛ-10, т.е. более сильная провоспалительная реакция на стресс.

Социальное воздействие связано с тем, что домашние животные стимулирует общение, заботу, телесные контакты, что положительно влияет на стрессоустойчивость. Так, у риск инфаркта у владельцев кошек на 30% меньше, чем у тех, кто живет без домашних животных.

Собаки также положительно влияют как на риск сердечно-сосудистых заболеваний, так и на артериальное давление и даже на липидный профиль крови. Достаточно нескольких минут общения между хозяином и собакой для снижения уровня кортизола (и у собаки, кстати тоже). 

Интересно, что именно собакам удалось взломать окситоциновую систему человека. Ведь окситоцин повышается не только от прикосновений и комплиментов, но и от взгляда в глаза. Когда собака смотрит хозяину в глаза, то у него растет окситоцин, он гладит собаку, у собаки тоже растет окситоцин и все привязываются друг к другу еще сильнее – вот такая петля задействуется. 

Есть и еще ряд как положительных (выгул собаки = солнце + активность) и отрицательных (уход, паразиты?) сторон владения домашними животными, многие из исследований демонстрируют корреляции, которые могут не иметь причинно-следственных связей. Тем не менее, общение с животными может быть действительно полезно как для детей, так и для взрослых.


Еще по теме





Литература. 

G. Wegienka, C. C. Johnson, S. Havstad, D. R. Ownby, C. Nicholas and E. M. Zoratti, Clinical & Experimental Allergy, 2011 (41) 979–986. 
Riedler J, et al., ALEX Study Team (2001) Exposure to farming in early life and development of asthma and allergy: A cross-sectional survey. Lancet 358:1129–1133. 
Less immune activation following social stress in rural vs. urban participants raised with regular or no animal contact, respectively PNAS published ahead of print April 30, 2018 https://doi.org/10.1073/pnas.1719866115
Mubanga M, et al. (2017) Dog ownership and the risk of cardiovascular disease and death—a nationwide cohort study. Sci Rep 7:15821 
J Vasc Interv Neurol. 2009 Jan; 2(1): 132–135. Cat ownership and the Risk of Fatal Cardiovascular Diseases. Results from the Second National Health and Nutrition Examination Study Mortality Follow-up Study. 
Beneficial Effects of Pet Ownership on Some Aspects of Human Health and BehaviourJames Serpell, Journal of the Royal Society of Medicine Volume: 84 issue: 12, page(s): 717-720 
Oxytocin-gaze positive loop and the coevolution of human-dog bonds // Science. 2015. V. 348. P. 333–336
Less immune activation following social stress in rural vs. urban participants raised with regular or no animal contact, respectively

Комментарии

Архив

Показать больше

Ярлыки

лептин36 ресурсы здоровья35 мозг32 телесность32 генетика28 вес27 семья25 видео24 семинар здоровое питание23 сон23 экологичность23 цикл "день-ночь"22 свет21 стрессоустойчивость20 нейробиология18 советы18 тест18 здоровое общество17 измерение ресурсов здоровья17 неврология17 инсулин15 завтрак14 красота14 традиции14 медицина13 история12 водно-солевой баланс11 диагностика11 наука11 рецепт11 температура11 воспитание10 иммунитет10 самоидентичность10 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости10 СМИ9 беременность9 минимализм9 осанка9 природа9 социальные связи9 микрофлора8 юмор8 практика7 старение7 mtor6 инфекции6 продуктивность6 эволюция6 NO5 дизайн5 курс здоровая телесность5 сознательность5 холод5 циркадные ритмы5 шум5 архив4 грелин4 здоровье4 искусство4 кофеин4 солнце4 будущее3 гистамин3 еда3 отзывы3 родословная3 секс3 семинар осознанность3 смерть3 тестостерон3 анализы2 генеалогия2 гомоцистеин2 движение2 дети2 долголетие2 мотивация2 окситоцин2 привычки2 серотонин2 спонтанность2 термогенез2 девайсы1 дом1 железо1 заметки1 книга1 лекция1 мелатонин1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 среда1 статус1 триптофан1
Показать больше