Отзывы 4,5,6

 Три отзыва про курс Здоровое питание.


 
курс Здоровое питание

курс Здоровое питание


Lana (2015-01-15 00:17:10)
Жизненно важный курс для всех, кто хочет разбираться в том, как и чем питаться правильно. Это не тренинг в стиле «Десять простых шагов к идеальному питанию». Прослушав курс, начинаешь понимать, что происходит с телом и психикой в зависимости от того, что ты ешь, когда ты спишь и так далее, а также к чему может привести пренебрежение базовыми потребностями организма. Тело само знает, как ему быть здоровым и быть в гармонии с душой и окружающим миром. Ему нужно лишь помогать индивидуальным выбором еды и образа жизни.

Должна сказать, что полученная информация укладывается в мою жизнь не сразу, это постепенный процесс, при котором питание медленно, но верно становится осознанным. Начав вести пищевой дневник, с удивлением обнаружила, что приступала к еде, ориентируясь не на чувство голода, а на время - обеда, полдника или ужина :) Сейчас же, прислушиваясь к себе и своему телу, учусь замечать, как мой образ жизни влияет на мое состояние и настроение.

Благодаря лекциям Андрея в голове сложилось полное представление о процессах в организме и их зависимости от режима дня, состава питания и привычек. И появилась свобода выбирать свой стиль жизни и создавать свои собственные правила.

Для этого пути Андрей снабдил мощным арсеналом не только знаний, но и практических навыков. Так, например, упражнение с изюминкой произвело во мне настоящую революцию: наслаждение от еды, оказывается, напрямую зависит от способа поглощения пищи. И размер порции уже перестает играть роль, а желание насладиться еще одним кусочком отпадает само собой.

Андрей максимально подробно и досконально излагает информацию по всем заявленным вопросам, никого не пытаясь обратить в какую-нибудь веру. Он объясняет, каким может быть правильное отношение к еде, и помогает увидеть, как питание может изменить жизнь человека.

Учиться было очень интересно, весь материал подавался в четкой и легкоусвояемой форме. Невозможно было не увлечься этой темой по-настоящему!

Спасибо Наташе за то, что beOrganic подарил нам возможность прослушать этот курс. Не перестаю удивляться новым, а главное - нужным и полезным идеям!

И огромная благодарность Андрею Беловешкину за научный и системный подход, за простоту и доступность материала, за потрясающее чувство юмора и за то, что мое отношение к еде уже никогда не будет прежним. Удивительно, как можно изменить себя, не изменяя себе!


nadia_s (2014-10-27 18:10:42) #
Огромное спасибо Андрею за этот курс! Это не просто очень доходчивая информация про здоровое питание как таковое, а целостное пособие по адекватному отношению к своему организму. Каждое из 5 занятий по-своему интересно и поднимает самые разные аспекты, связанные с тем, что, как, когда и сколько надо есть, что происходит с нашим организмом на биохимическом уровне во время еды и между приемами пищи и почему так важно их соблюдать. При этом нет переизбытка специфических медицинских терминов. Все понятно, а если, вдруг, не очень, то Андрей терпеливо с энтузиазмом и наглядными примерами объясняет все столько, сколько нужно.
Атмосфера очень приятная, нет никакого навязывания и строгих правил, много шуток и хорошего юмора. Очень рекомендую всем, кто думает о своем здоровье, прийти на этот курс, чтобы окончательно убедится в том, что "ты есть то, что ты ешь"))
И, конечно, как всегда, отдельное спасибо Наташе Дичковской за возможность узнавать много нового и интересного!

svetlana_pavlovskaya (2014-11-10 21:25:27) #
Курс для всех, кто готов подняться на новый уровень потребления пищи - осознанный. Во-первых, развенчан миф про дробное питание. Во-вторых, получено научное (с точки зрения выработки гормонов) обоснование, почему нужно (и важно!) завтракать. И не только! После окончания курса идёт анализ полученной информации. Активно размышляю на тему увеличения уровня дофамина альтернативными поеданию сладостей способами) - очень важно отказаться от т.н. диетического мышления! Но главное - это энергетика и харизма Андрея. Он объясняет (и поясняет!) материал очень живо и доходчиво, а также отвечает на любые(!) вопросы, руководствуясь только проверенными фактами. Огромная благодарность за курс и новый вектор в вопросах питания ;-).


Источник:
 

Комментарии

Архив

Показать больше

Ярлыки

лептин38 путешествия38 ресурсы здоровья36 телесность32 генетика28 экологичность28 вес27 видео25 семья25 сон25 нейробиология24 свет24 семинар здоровое питание23 цикл "день-ночь"23 стрессоустойчивость21 здоровое общество20 измерение ресурсов здоровья18 советы18 тест18 история17 неврология17 инсулин16 красота15 завтрак14 медицина14 традиции14 воспитание13 диагностика13 иммунитет13 инфекции13 водно-солевой баланс12 наука12 осанка12 рецепт11 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости11 социальные связи11 температура11 микрофлора10 самоидентичность10 СМИ9 беременность9 минимализм9 природа9 циркадные ритмы9 юмор9 mtor7 здоровье7 практика7 солнце7 старение7 эволюция7 будущее6 курс здоровая телесность6 продуктивность6 NO5 дизайн5 привычки5 сознательность5 холод5 шум5 архив4 грелин4 движение4 дом4 искусство4 кофеин4 родословная4 секс4 тестостерон4 гистамин3 депрессия3 дети3 еда3 заметки3 нейропластичность3 отзывы3 семинар осознанность3 смерть3 анализы2 витаминД2 генеалогия2 гомоцистеин2 долголетие2 книга2 мелатонин2 мотивация2 окситоцин2 серотонин2 спонтанность2 термогенез2 богатство1 гормоны1 девайсы1 добавки1 железо1 лайфхак1 лекция1 личное1 обогащеннаясреда1 ожирение1 осанка.1 психология1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 среда1 статус1 триптофан1
Показать больше