Отзывы 4,5,6

 Три отзыва про курс Здоровое питание.


 
курс Здоровое питание

курс Здоровое питание


Lana (2015-01-15 00:17:10)
Жизненно важный курс для всех, кто хочет разбираться в том, как и чем питаться правильно. Это не тренинг в стиле «Десять простых шагов к идеальному питанию». Прослушав курс, начинаешь понимать, что происходит с телом и психикой в зависимости от того, что ты ешь, когда ты спишь и так далее, а также к чему может привести пренебрежение базовыми потребностями организма. Тело само знает, как ему быть здоровым и быть в гармонии с душой и окружающим миром. Ему нужно лишь помогать индивидуальным выбором еды и образа жизни.

Должна сказать, что полученная информация укладывается в мою жизнь не сразу, это постепенный процесс, при котором питание медленно, но верно становится осознанным. Начав вести пищевой дневник, с удивлением обнаружила, что приступала к еде, ориентируясь не на чувство голода, а на время - обеда, полдника или ужина :) Сейчас же, прислушиваясь к себе и своему телу, учусь замечать, как мой образ жизни влияет на мое состояние и настроение.

Благодаря лекциям Андрея в голове сложилось полное представление о процессах в организме и их зависимости от режима дня, состава питания и привычек. И появилась свобода выбирать свой стиль жизни и создавать свои собственные правила.

Для этого пути Андрей снабдил мощным арсеналом не только знаний, но и практических навыков. Так, например, упражнение с изюминкой произвело во мне настоящую революцию: наслаждение от еды, оказывается, напрямую зависит от способа поглощения пищи. И размер порции уже перестает играть роль, а желание насладиться еще одним кусочком отпадает само собой.

Андрей максимально подробно и досконально излагает информацию по всем заявленным вопросам, никого не пытаясь обратить в какую-нибудь веру. Он объясняет, каким может быть правильное отношение к еде, и помогает увидеть, как питание может изменить жизнь человека.

Учиться было очень интересно, весь материал подавался в четкой и легкоусвояемой форме. Невозможно было не увлечься этой темой по-настоящему!

Спасибо Наташе за то, что beOrganic подарил нам возможность прослушать этот курс. Не перестаю удивляться новым, а главное - нужным и полезным идеям!

И огромная благодарность Андрею Беловешкину за научный и системный подход, за простоту и доступность материала, за потрясающее чувство юмора и за то, что мое отношение к еде уже никогда не будет прежним. Удивительно, как можно изменить себя, не изменяя себе!


nadia_s (2014-10-27 18:10:42) #
Огромное спасибо Андрею за этот курс! Это не просто очень доходчивая информация про здоровое питание как таковое, а целостное пособие по адекватному отношению к своему организму. Каждое из 5 занятий по-своему интересно и поднимает самые разные аспекты, связанные с тем, что, как, когда и сколько надо есть, что происходит с нашим организмом на биохимическом уровне во время еды и между приемами пищи и почему так важно их соблюдать. При этом нет переизбытка специфических медицинских терминов. Все понятно, а если, вдруг, не очень, то Андрей терпеливо с энтузиазмом и наглядными примерами объясняет все столько, сколько нужно.
Атмосфера очень приятная, нет никакого навязывания и строгих правил, много шуток и хорошего юмора. Очень рекомендую всем, кто думает о своем здоровье, прийти на этот курс, чтобы окончательно убедится в том, что "ты есть то, что ты ешь"))
И, конечно, как всегда, отдельное спасибо Наташе Дичковской за возможность узнавать много нового и интересного!

svetlana_pavlovskaya (2014-11-10 21:25:27) #
Курс для всех, кто готов подняться на новый уровень потребления пищи - осознанный. Во-первых, развенчан миф про дробное питание. Во-вторых, получено научное (с точки зрения выработки гормонов) обоснование, почему нужно (и важно!) завтракать. И не только! После окончания курса идёт анализ полученной информации. Активно размышляю на тему увеличения уровня дофамина альтернативными поеданию сладостей способами) - очень важно отказаться от т.н. диетического мышления! Но главное - это энергетика и харизма Андрея. Он объясняет (и поясняет!) материал очень живо и доходчиво, а также отвечает на любые(!) вопросы, руководствуясь только проверенными фактами. Огромная благодарность за курс и новый вектор в вопросах питания ;-).


Источник:
 

Комментарии

Архив

Показать больше

Ярлыки

телесность32 болезни31 интересно31 вес27 генетика26 видео24 семья24 мозг23 экологичность23 семинар здоровое питание22 советы18 стрессоустойчивость18 тест18 цикл "день-ночь"18 измерение ресурсов здоровья17 сон17 неврология16 свет15 здоровое общество14 традиции14 медицина13 завтрак12 инсулин11 красота11 нейробиология11 рецепт11 водно-солевой баланс10 самоидентичность10 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости10 СМИ9 история9 минимализм9 наука9 природа9 беременность8 диагностика8 температура8 юмор8 практика7 воспитание6 иммунитет6 инфекции6 микрофлора6 осанка6 продуктивность6 социальные связи6 эволюция6 mtor5 курс здоровая телесность5 сознательность5 старение5 NO4 архив4 дизайн4 гистамин3 грелин3 еда3 искусство3 кофеин3 отзывы3 родословная3 секс3 семинар осознанность3 шум3 долголетие2 серотонин2 смерть2 холод2 гомоцистеин1 заметки1 здоровье1 лекция1 мелатонин1 мотивация1 окситоцин1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 солнце1 спонтанность1 статус1 термогенез1 триптофан1 циркадные ритмы1
Показать больше