Отзывы 4,5,6

 Три отзыва про курс Здоровое питание.


 
курс Здоровое питание

курс Здоровое питание


Lana (2015-01-15 00:17:10)
Жизненно важный курс для всех, кто хочет разбираться в том, как и чем питаться правильно. Это не тренинг в стиле «Десять простых шагов к идеальному питанию». Прослушав курс, начинаешь понимать, что происходит с телом и психикой в зависимости от того, что ты ешь, когда ты спишь и так далее, а также к чему может привести пренебрежение базовыми потребностями организма. Тело само знает, как ему быть здоровым и быть в гармонии с душой и окружающим миром. Ему нужно лишь помогать индивидуальным выбором еды и образа жизни.

Должна сказать, что полученная информация укладывается в мою жизнь не сразу, это постепенный процесс, при котором питание медленно, но верно становится осознанным. Начав вести пищевой дневник, с удивлением обнаружила, что приступала к еде, ориентируясь не на чувство голода, а на время - обеда, полдника или ужина :) Сейчас же, прислушиваясь к себе и своему телу, учусь замечать, как мой образ жизни влияет на мое состояние и настроение.

Благодаря лекциям Андрея в голове сложилось полное представление о процессах в организме и их зависимости от режима дня, состава питания и привычек. И появилась свобода выбирать свой стиль жизни и создавать свои собственные правила.

Для этого пути Андрей снабдил мощным арсеналом не только знаний, но и практических навыков. Так, например, упражнение с изюминкой произвело во мне настоящую революцию: наслаждение от еды, оказывается, напрямую зависит от способа поглощения пищи. И размер порции уже перестает играть роль, а желание насладиться еще одним кусочком отпадает само собой.

Андрей максимально подробно и досконально излагает информацию по всем заявленным вопросам, никого не пытаясь обратить в какую-нибудь веру. Он объясняет, каким может быть правильное отношение к еде, и помогает увидеть, как питание может изменить жизнь человека.

Учиться было очень интересно, весь материал подавался в четкой и легкоусвояемой форме. Невозможно было не увлечься этой темой по-настоящему!

Спасибо Наташе за то, что beOrganic подарил нам возможность прослушать этот курс. Не перестаю удивляться новым, а главное - нужным и полезным идеям!

И огромная благодарность Андрею Беловешкину за научный и системный подход, за простоту и доступность материала, за потрясающее чувство юмора и за то, что мое отношение к еде уже никогда не будет прежним. Удивительно, как можно изменить себя, не изменяя себе!


nadia_s (2014-10-27 18:10:42) #
Огромное спасибо Андрею за этот курс! Это не просто очень доходчивая информация про здоровое питание как таковое, а целостное пособие по адекватному отношению к своему организму. Каждое из 5 занятий по-своему интересно и поднимает самые разные аспекты, связанные с тем, что, как, когда и сколько надо есть, что происходит с нашим организмом на биохимическом уровне во время еды и между приемами пищи и почему так важно их соблюдать. При этом нет переизбытка специфических медицинских терминов. Все понятно, а если, вдруг, не очень, то Андрей терпеливо с энтузиазмом и наглядными примерами объясняет все столько, сколько нужно.
Атмосфера очень приятная, нет никакого навязывания и строгих правил, много шуток и хорошего юмора. Очень рекомендую всем, кто думает о своем здоровье, прийти на этот курс, чтобы окончательно убедится в том, что "ты есть то, что ты ешь"))
И, конечно, как всегда, отдельное спасибо Наташе Дичковской за возможность узнавать много нового и интересного!

svetlana_pavlovskaya (2014-11-10 21:25:27) #
Курс для всех, кто готов подняться на новый уровень потребления пищи - осознанный. Во-первых, развенчан миф про дробное питание. Во-вторых, получено научное (с точки зрения выработки гормонов) обоснование, почему нужно (и важно!) завтракать. И не только! После окончания курса идёт анализ полученной информации. Активно размышляю на тему увеличения уровня дофамина альтернативными поеданию сладостей способами) - очень важно отказаться от т.н. диетического мышления! Но главное - это энергетика и харизма Андрея. Он объясняет (и поясняет!) материал очень живо и доходчиво, а также отвечает на любые(!) вопросы, руководствуясь только проверенными фактами. Огромная благодарность за курс и новый вектор в вопросах питания ;-).


Источник:
 

Комментарии

Архив

Показать больше

Ярлыки

лептин36 ресурсы здоровья35 мозг32 телесность32 генетика28 вес27 семья25 видео24 семинар здоровое питание23 сон23 экологичность23 цикл "день-ночь"22 свет21 стрессоустойчивость20 нейробиология18 советы18 тест18 здоровое общество17 измерение ресурсов здоровья17 неврология17 инсулин15 завтрак14 красота14 традиции14 медицина13 история12 водно-солевой баланс11 диагностика11 наука11 рецепт11 температура11 воспитание10 иммунитет10 самоидентичность10 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости10 СМИ9 беременность9 минимализм9 осанка9 природа9 социальные связи9 микрофлора8 юмор8 практика7 старение7 mtor6 инфекции6 продуктивность6 эволюция6 NO5 дизайн5 курс здоровая телесность5 сознательность5 холод5 циркадные ритмы5 шум5 архив4 грелин4 здоровье4 искусство4 кофеин4 солнце4 будущее3 гистамин3 еда3 отзывы3 родословная3 секс3 семинар осознанность3 смерть3 тестостерон3 анализы2 генеалогия2 гомоцистеин2 движение2 дети2 долголетие2 мотивация2 окситоцин2 привычки2 серотонин2 спонтанность2 термогенез2 девайсы1 дом1 железо1 заметки1 книга1 лекция1 мелатонин1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 среда1 статус1 триптофан1
Показать больше