Rewellme

Вместе интереснее и продуктивнее! Обратная связь, задания и работа в группах превращают просто полезную информацию в привычки.  Сформировать можно практически любую привычку: мы постепенно привыкаем ко всему. Еще Аристотель писал об этом: «Мы являемся тем, что постоянно делаем. Совершенство, следовательно, не действие, а привычка». Но для формирования разных привычек у разных людей требуются разные сроки. 

Изменить свой стиль питания может быть сложной задачей и здесь необходимы системные усилия.  Для того, чтобы привычка сформировалась, необходимы многократность ее повторения и положительные эмоции. Поэтому на основе курса «Здоровое питание» командой моих единомышленников и друзей из «Счастье есть»  был разработан практический тренажер “Базовые принципы питания”. Тренажер подходит для всей семьи и объединяет учебные материалы, их проверку тестами и кейсами и работу в группах, где вы сможете внедрять привычки в команде единомышленников эффективно. Ссылка на сайт: rewellme.ru 



3 ключевых принципа работы тренажера:

1.  Фокус на главном. Держим перед собой эпицентр правил, без избытка медицинской информации. Все учебные материалы даются в сжатой форме со ссылками на дополнительные развернутые материалы. Вы получаете самое важное! С возможностью погрузиться дальше.

2.  Регулярные задания. Не нужно самому себе ставить задачи. Та самая ситуация, когда практика знаний остается только в зоне вашей личной ответственности. Каждую неделю вы получаете задания, которые в реальном времени вы используете в своей жизни.

3.  Индивидуальные и групповые задания. За 5 недель внутри тренажера вы сформируете личный навык здорового выбора того, чем вы питаетесь.

За формирование вашего личного навыка будут отвечать индивидуальные и групповые задания внутри тренажера.


Что делать дальше. Ссылка на сайт: rewellme.ru

Комментарии

Архив

Показать больше

Ярлыки

путешествия39 здоровое общество38 лептин38 ресурсы здоровья38 нейробиология34 телесность32 генетика30 экологичность30 видео29 стрессоустойчивость29 вес28 сон28 свет26 семья26 семинар здоровое питание23 цикл "день-ночь"23 иммунитет20 история19 измерение ресурсов здоровья18 советы18 тест18 неврология17 инсулин16 красота16 воспитание15 традиции15 диагностика14 завтрак14 инфекции14 медицина14 водно-солевой баланс12 наука12 осанка12 социальные связи12 микрофлора11 рецепт11 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости11 температура11 циркадные ритмы11 природа10 самоидентичность10 юмор10 СМИ9 беременность9 минимализм9 солнце9 практика8 привычки8 mtor7 здоровье7 старение7 эволюция7 будущее6 курс здоровая телесность6 продуктивность6 NO5 дизайн5 сознательность5 холод5 шум5 архив4 грелин4 движение4 депрессия4 дети4 дом4 искусство4 кофеин4 нейропластичность4 родословная4 секс4 тестостерон4 генеалогия3 гистамин3 еда3 заметки3 личное3 отзывы3 семинар осознанность3 смерть3 анализы2 витаминД2 гомоцистеин2 долголетие2 книга2 лайфхак2 мелатонин2 мотивация2 окситоцин2 психология2 серотонин2 спонтанность2 среда2 термогенез2 беларусь1 богатство1 гормоны1 девайсы1 добавки1 железо1 лекция1 метаболизм1 обогащеннаясреда1 ожирение1 окружение1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 статус1 триптофан1
Показать больше
Андрей Беловешкин