На каком этаже полезнее жить?

На каком этаже полезнее жить? Так уже сложилось, что последние 17 лет своей жизни я живу на верхних этажах. Сейчас мы живем в пятиэтажном доме без лифта на пятом этаже. Мне это нравится в первую очередь по шумовым причинам – сверху никого нет и никто не шумит. А что же говорят научные исследования на этот счет?



Исследования показывают, что чем выше живет человек (этажи 1-8), тем ниже у него риск смерти. Так, риски первого этажа на 22% выше, чем восьмого, при этом жители первых этажей на 40% выше риск смерти от респираторных, на 22% выше рака легких, на 35% от сердечной недостаточности. Впрочем, для жителей верхних этажей выше риск суицидов, алгоколизма, раков предстательной железы и груди. Это может быть связано с тем, что проживание на более высоких этажах связано со склонностью больше рисковать.

Впрочем, при остановке сердца, чем вы выше, тем меньше вероятность спасения. Еще до третьего этажа это 4,2%, выше 16 – менее одного процента, а выше 25 – никого. Так что полезно обучить своих близки приемам сердечно-легочной реанимации, если живете так высоко.

Есть несколько механизмов. Больше физической активности, меньше загрязнения, больше света на верхних, меньше шума, красивее вид. В нашем доме высокие потолки и подниматься приходится часто с «утяжелением» в виде детей и сумок, а это полезно для здоровья. Чаще используйте лестницы вместо лифта, это просто и полезно. Следите за чистотой воздуха, если необходимо, используйте фильтры. Устраняйте шум шумоизолирующими окнами и приточной вентиляцией. Также влияет на эффект этажности и социоэкономический статус – часто квартиры дороже из-за вида их покупают более состоятельные люди, а квартиры на первом этаже – самые дешевые. Есть и гипотеза влияния электромагнетизма Земли, но она не подтверждается.
А на каком этаже живете вы? Какие сильные и слабые места есть у вашей квартиры-дома и как вы их используете или компенсируете?

High life in the sky? Mortality by floor of residence in Switzerland,” European Journal of Epidemiology, vol. 28, no. 6, pp. 453–462, 2013.
Out-of-hospital cardiac arrest in high-rise buildings: delays to patient care and effect on survival CMAJ April 05, 2016 188 (6) 413-419
The Influence of Physical Elevation in Buildings on Risk Preferences: Evidence from a Pilot and Four Field Studies Volume28, Issue3 July 2018 Pages 487-494
Effects of Floor Level and Building Type on Residential Levels of Outdoor and Indoor Polycyclic Aromatic Hydrocarbons, Black Carbon, and Particulate Matter in New York City Atmosphere (Basel). 2011 May 16; 2(2): 96–109.

Комментарии

Архив

Показать больше

Ярлыки

лептин38 путешествия38 ресурсы здоровья37 телесность32 нейробиология30 генетика29 экологичность29 вес28 сон28 видео27 свет26 стрессоустойчивость26 здоровое общество25 семья25 семинар здоровое питание23 цикл "день-ночь"23 история19 измерение ресурсов здоровья18 советы18 тест18 неврология17 иммунитет16 инсулин16 воспитание15 красота15 традиции15 диагностика14 завтрак14 инфекции14 медицина14 водно-солевой баланс12 наука12 осанка12 социальные связи12 микрофлора11 рецепт11 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости11 температура11 природа10 самоидентичность10 циркадные ритмы10 юмор10 СМИ9 беременность9 минимализм9 солнце9 mtor7 здоровье7 практика7 привычки7 старение7 эволюция7 будущее6 курс здоровая телесность6 продуктивность6 NO5 дизайн5 сознательность5 холод5 шум5 архив4 грелин4 движение4 дети4 дом4 искусство4 кофеин4 нейропластичность4 родословная4 секс4 тестостерон4 гистамин3 депрессия3 еда3 заметки3 отзывы3 семинар осознанность3 смерть3 анализы2 витаминД2 генеалогия2 гомоцистеин2 долголетие2 книга2 мелатонин2 мотивация2 окситоцин2 психология2 серотонин2 спонтанность2 термогенез2 богатство1 гормоны1 девайсы1 добавки1 железо1 лайфхак1 лекция1 личное1 метаболизм1 обогащеннаясреда1 ожирение1 окружение1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 среда1 статус1 триптофан1
Показать больше
Андрей Беловешкин