Киберхондрия

“Почему ты такой грустный? У меня синдром грустных надпочечников! А где подхватил? Случайно зашел в одну группу в Facebook!”. Кроме ряда псевдо-диагностики (вроде биорезонанса), тревог людям добавляет и самодиагностика. Интернет позволяете сделать это намного эффективнее, чем старый добрый справочник болезней. Собственно, для такого явления есть и отдельный термин киберхондрия (cyberchondria). Это стремление ставить себе диагнозы на основание симптомов, найденных в поисковике. 



Почему же это плохо, ведь знать про себя кажется таким полезным?
Все дело в искажении реальности, ведь работа поисковых систем и наша психика имеют свои искажения. Так, люди склонны искать «единомышленников» с похожими симптомами и приписывать себе их заболевания и лечение (более 50%), почти половина уверена в том диагнозе, который сами себе поставили (а в реальности менее 15% самодиагнозов достоверны). Исследование «Cyberchondria: Studies of the Escalation of Medical Concerns in Web Search» показало, что 80% пользователей гуглят симптомы, при этом 75% из них не проверяет источник данных и принадлежность сайта. 


Большинство пользователей делают вывод о достоверности сайта на основе его дизайна, простоты поиска в нем и понятного описания – этого вполне достаточно, чтобы начать доверять. 75% людей обращают внимание и на другие диагнозы, которые есть в выдаче или описаниях. А если гуглить часто, то можно оказаться в пузыре фильтров, когда большая часть рекламы и выдаче подается на основе предыдущего поиска и человеку отовсюду лезет реклама лечения и симптомы болезней, истории «выживших» и т.п. У нашего мозга есть и когнитивная ошибка: чем больше мы узнаем про болезнь, тем более вероятной она нам кажется.

Чем это плохо? Ухудшает качество жизни. Тревожные расстройства ухудшают качество жизни, увеличивают вероятность ятрогении. Также опасно, когда человек неверно трактует свои симптомы, это может привести к ухудшению не диагностированного заболевания. Достаточно погуглить симптомы и можно вполне почувствовать себя хуже. Плюс человек проводит время, накручивая себя и снижая настроение вместо того, чтобы заняться делом)). 


Признаками киберхондрии являются слишком частое использование интернета для поиска информации и своих проблемах, увлечение on-line обследованиями; частая смена лечащих врачей; уверенность в том, что в у здорового не может быть никаких признаков заболеваний, чтение специализированных медицинских сайтов, выбор наиболее тяжелой болезни из возможных.

Шкала тяжести киберхондрии. В 2013 году McElroy и Shelvin разработали Cyberchondria Severity Scale (CSS), которая оценивает 5 шкал (Mcelroy, E.; Shevlin, M. The Development and Initial Validation of the Cyberchondria Severity Scale (CSS). Journal of Anxiety Disorders 2014, 28 (2), 259–265.)


Компульсия. Когда поиск симптомов становится навязчивым. 

Дистресс. Поиск информации о здоровье приводит к ухудшению настроения и обострению симптомов.

Избыточность. Человек ищет симптомы чаще, чем нужно объективно, в свободное время. 

Поиск подтверждения. Киберхондрик всегда ищет еще более авторитетное подтверждение своим идеям. 

Недоверие к врачам. Киберхондрик с подозрением относится к медицине.


И действительно, народная мудрость верно замечает: не так страшен паразит, как паразитофоб! А насколько вы склонны к киберхондрии?

Комментарии

Архив

Показать больше

Ярлыки

лептин36 ресурсы здоровья35 мозг32 телесность32 генетика28 вес27 семья25 видео24 семинар здоровое питание23 сон23 экологичность23 цикл "день-ночь"22 свет21 стрессоустойчивость20 нейробиология18 советы18 тест18 здоровое общество17 измерение ресурсов здоровья17 неврология17 инсулин15 завтрак14 красота14 традиции14 медицина13 история12 водно-солевой баланс11 диагностика11 наука11 рецепт11 температура11 воспитание10 иммунитет10 самоидентичность10 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости10 СМИ9 беременность9 минимализм9 осанка9 природа9 социальные связи9 микрофлора8 юмор8 практика7 старение7 mtor6 инфекции6 продуктивность6 эволюция6 NO5 дизайн5 курс здоровая телесность5 сознательность5 холод5 циркадные ритмы5 шум5 архив4 грелин4 здоровье4 искусство4 кофеин4 солнце4 будущее3 гистамин3 еда3 отзывы3 родословная3 секс3 семинар осознанность3 смерть3 тестостерон3 анализы2 генеалогия2 гомоцистеин2 движение2 дети2 долголетие2 мотивация2 окситоцин2 привычки2 серотонин2 спонтанность2 термогенез2 девайсы1 дом1 железо1 заметки1 книга1 лекция1 мелатонин1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 среда1 статус1 триптофан1
Показать больше