От альфы до омеги про баланс омега-3 и омега-6

Фото с лекции "От альфы до омеги про баланс омега-3 и омега-6", которая была записана при поддержке "Счастье есть". Все, что нужно знать простым и понятным языком, особое внимание уделено практическим аспектам вопроса. Видео лекции доступно учащимся он-лайн курса "Здоровое питание". Продолжение темы: лекция "Омега-3" для беременных.

От альфы до омеги про баланс омега-3 и омега-6 (видео)
От альфы до омеги про баланс омега-3 и омега-6 (видео)











Комментарии

Artem Gnezdilov написал(а)…
Отличная лекция, спасибо!

Не совсем понятно с водорослями там, насколько я понимаю, нету ЭПК и ДГК.
Так какого вид там омега3 кислоты, они растительные или нет? (неохота на 1% попасть :)).
Также логично предположить что не все океанские водоросли одинаковые по составу с т.зр. содержания жирных кислот или нет?

Еще раз спасибо.
Анонимный написал(а)…
Подскажите где посмотреть видео?
На этой странице и на ютуб канале нет.
Mr Bat написал(а)…
Андрей,почему пропало видео про баланс омега 3 и 6? Очень бы хотела просмотреть еще раз. Столько нужной информации.Посоветовать родителям посмотреть.
Анонимный написал(а)…
А что вы думаете об этом исследовании?
Effect of Individual Omega-3 Fatty Acids on the Risk of Prostate Cancer: A Systematic Review and Dose-Response Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4375280/
Unknown написал(а)…
Поскольку довольно активно начал заниматься спортом, встал вопрос о необходимости потребления омега 3. Пробовал рыбий жир, льняное масло и без них вообще. В последнем случае резко падает способность к восстановлению после занятий. Первые два случая ничем друг от друга не отличаются. А тогда - зачем платить больше?

Кроме того, когда я после переусердствования в употреблении льняного масло получил от тела рыбный запах, я вообще поставил крест на американских статьях на эту тему. И раньше подозревал, что авторы просто отрабатывали гранты форелеразводчиков и бадопроизводителей, а теперь в этом просто уверен. Насчет генов и процентов у меня есть только одно слово - НЕПРОВЕРЯЕМО. А все, что непроверяемо, ценности не имеет.

Архив

Показать больше

Ярлыки

телесность32 болезни30 интересно30 вес27 генетика25 видео24 семья24 экологичность23 мозг22 семинар здоровое питание22 советы18 тест18 цикл "день-ночь"18 измерение ресурсов здоровья17 сон17 стрессоустойчивость17 неврология16 свет15 здоровое общество14 традиции14 медицина13 завтрак11 инсулин11 рецепт11 водно-солевой баланс10 красота10 нейробиология10 самоидентичность10 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости10 СМИ9 история9 минимализм9 наука9 природа9 беременность8 диагностика8 юмор8 практика7 температура7 воспитание6 инфекции6 осанка6 продуктивность6 социальные связи6 эволюция6 mtor5 иммунитет5 курс здоровая телесность5 микрофлора5 сознательность5 старение5 NO4 архив4 дизайн4 гистамин3 еда3 искусство3 кофеин3 отзывы3 родословная3 семинар осознанность3 шум3 секс2 серотонин2 смерть2 гомоцистеин1 долголетие1 заметки1 мелатонин1 мотивация1 окситоцин1 работа стоя1 рефид1 солнце1 спонтанность1 статус1 термогенез1 триптофан1 холод1 циркадные ритмы1
Показать больше