От альфы до омеги про баланс омега-3 и омега-6

Фото с лекции "От альфы до омеги про баланс омега-3 и омега-6", которая была записана при поддержке "Счастье есть". Все, что нужно знать простым и понятным языком, особое внимание уделено практическим аспектам вопроса. Видео лекции доступно учащимся он-лайн курса "Здоровое питание". Продолжение темы: лекция "Омега-3" для беременных.

От альфы до омеги про баланс омега-3 и омега-6 (видео)
От альфы до омеги про баланс омега-3 и омега-6 (видео)











Комментарии

Unknown написал(а)…
Отличная лекция, спасибо!

Не совсем понятно с водорослями там, насколько я понимаю, нету ЭПК и ДГК.
Так какого вид там омега3 кислоты, они растительные или нет? (неохота на 1% попасть :)).
Также логично предположить что не все океанские водоросли одинаковые по составу с т.зр. содержания жирных кислот или нет?

Еще раз спасибо.
Анонимно написал(а)…
Подскажите где посмотреть видео?
На этой странице и на ютуб канале нет.
Unknown написал(а)…
Андрей,почему пропало видео про баланс омега 3 и 6? Очень бы хотела просмотреть еще раз. Столько нужной информации.Посоветовать родителям посмотреть.
Анонимно написал(а)…
А что вы думаете об этом исследовании?
Effect of Individual Omega-3 Fatty Acids on the Risk of Prostate Cancer: A Systematic Review and Dose-Response Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4375280/
Unknown написал(а)…
Поскольку довольно активно начал заниматься спортом, встал вопрос о необходимости потребления омега 3. Пробовал рыбий жир, льняное масло и без них вообще. В последнем случае резко падает способность к восстановлению после занятий. Первые два случая ничем друг от друга не отличаются. А тогда - зачем платить больше?

Кроме того, когда я после переусердствования в употреблении льняного масло получил от тела рыбный запах, я вообще поставил крест на американских статьях на эту тему. И раньше подозревал, что авторы просто отрабатывали гранты форелеразводчиков и бадопроизводителей, а теперь в этом просто уверен. Насчет генов и процентов у меня есть только одно слово - НЕПРОВЕРЯЕМО. А все, что непроверяемо, ценности не имеет.

Архив

Показать больше

Ярлыки

мозг38 путешествия38 ресурсы здоровья36 телесность32 генетика28 вес27 видео25 семья25 сон25 экологичность25 семинар здоровое питание23 цикл "день-ночь"23 нейробиология22 свет22 стрессоустойчивость21 здоровое общество20 измерение ресурсов здоровья18 советы18 тест18 неврология17 инсулин16 история15 красота15 завтрак14 традиции14 иммунитет13 инфекции13 медицина13 водно-солевой баланс12 воспитание12 наука12 диагностика11 осанка11 рецепт11 температура11 самоидентичность10 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости10 социальные связи10 СМИ9 беременность9 микрофлора9 минимализм9 природа9 юмор9 циркадные ритмы8 mtor7 здоровье7 практика7 солнце7 старение7 эволюция7 курс здоровая телесность6 продуктивность6 NO5 дизайн5 сознательность5 холод5 шум5 архив4 будущее4 грелин4 движение4 искусство4 кофеин4 привычки4 гистамин3 депрессия3 дети3 еда3 заметки3 отзывы3 родословная3 секс3 семинар осознанность3 смерть3 тестостерон3 анализы2 витаминД2 генеалогия2 гомоцистеин2 долголетие2 дом2 мелатонин2 мотивация2 нейропластичность2 окситоцин2 серотонин2 спонтанность2 термогенез2 богатство1 девайсы1 добавки1 железо1 книга1 лекция1 личное1 обогащеннаясреда1 ожирение1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 среда1 статус1 триптофан1
Показать больше