От альфы до омеги про баланс омега-3 и омега-6

Фото с лекции "От альфы до омеги про баланс омега-3 и омега-6", которая была записана при поддержке "Счастье есть". Все, что нужно знать простым и понятным языком, особое внимание уделено практическим аспектам вопроса. Видео лекции доступно учащимся он-лайн курса "Здоровое питание". Продолжение темы: лекция "Омега-3" для беременных.

От альфы до омеги про баланс омега-3 и омега-6 (видео)
От альфы до омеги про баланс омега-3 и омега-6 (видео)











Комментарии

Unknown написал(а)…
Отличная лекция, спасибо!

Не совсем понятно с водорослями там, насколько я понимаю, нету ЭПК и ДГК.
Так какого вид там омега3 кислоты, они растительные или нет? (неохота на 1% попасть :)).
Также логично предположить что не все океанские водоросли одинаковые по составу с т.зр. содержания жирных кислот или нет?

Еще раз спасибо.
Анонимный написал(а)…
Подскажите где посмотреть видео?
На этой странице и на ютуб канале нет.
Unknown написал(а)…
Андрей,почему пропало видео про баланс омега 3 и 6? Очень бы хотела просмотреть еще раз. Столько нужной информации.Посоветовать родителям посмотреть.
Анонимный написал(а)…
А что вы думаете об этом исследовании?
Effect of Individual Omega-3 Fatty Acids on the Risk of Prostate Cancer: A Systematic Review and Dose-Response Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4375280/
Unknown написал(а)…
Поскольку довольно активно начал заниматься спортом, встал вопрос о необходимости потребления омега 3. Пробовал рыбий жир, льняное масло и без них вообще. В последнем случае резко падает способность к восстановлению после занятий. Первые два случая ничем друг от друга не отличаются. А тогда - зачем платить больше?

Кроме того, когда я после переусердствования в употреблении льняного масло получил от тела рыбный запах, я вообще поставил крест на американских статьях на эту тему. И раньше подозревал, что авторы просто отрабатывали гранты форелеразводчиков и бадопроизводителей, а теперь в этом просто уверен. Насчет генов и процентов у меня есть только одно слово - НЕПРОВЕРЯЕМО. А все, что непроверяемо, ценности не имеет.

Архив

Показать больше

Ярлыки

интересно37 ресурсы здоровья36 мозг33 телесность32 генетика28 вес27 семья25 сон25 видео24 семинар здоровое питание23 цикл "день-ночь"23 экологичность23 свет22 стрессоустойчивость20 измерение ресурсов здоровья18 нейробиология18 советы18 тест18 здоровое общество17 неврология17 инсулин15 красота15 завтрак14 традиции14 история13 медицина13 иммунитет12 водно-солевой баланс11 воспитание11 диагностика11 наука11 рецепт11 температура11 самоидентичность10 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости10 социальные связи10 СМИ9 беременность9 инфекции9 микрофлора9 минимализм9 осанка9 природа9 юмор8 mtor7 практика7 старение7 циркадные ритмы7 эволюция7 продуктивность6 NO5 дизайн5 курс здоровая телесность5 сознательность5 солнце5 холод5 шум5 архив4 грелин4 здоровье4 искусство4 кофеин4 будущее3 гистамин3 еда3 отзывы3 привычки3 родословная3 секс3 семинар осознанность3 смерть3 тестостерон3 анализы2 генеалогия2 гомоцистеин2 движение2 дети2 долголетие2 мелатонин2 мотивация2 окситоцин2 серотонин2 спонтанность2 термогенез2 богатство1 витаминД1 девайсы1 депрессия1 дом1 железо1 заметки1 книга1 лекция1 ожирение1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 среда1 статус1 триптофан1
Показать больше