Курс "Осознанная стрессоустойчивость".

Приветствую вас!

Это страница открытого доступа к курсу "Осознанная стрессоустойчивость". Надеюсь в эти страшные часы войны, вторжения России (путинского режима), в Украину он поможет вам стать крепче и сохранить психическое здоровье. Желаю скорейшей победы украинскому народу. Cлава Украине!


Делитесь ссылкой с тем, кому это может быть важно. Курс сейчас полностью бесплатен, не требует регистрации. 

Можно сделать донат  
















Уважаемые читатели! Как человеку и как врачу мне больно видеть то, что происходит.  Путинский режим развязал кровавую войну и вторгнулся в Украину, каждый день гибнут сотни людей. Цензура искажает восприятие событий, замалчивает военные преступления, обманывает и лжет. Страшные кадры называют фейками - это обман. Я на связи со своими читателями и коллегами, кого знаю лично из Украины, все эти страшные фото и видео - это правда. В эти сложные времена нам важно оставаться людьми, быть сильными и делать все, что можно, чтобы остановить эту ужасающую войну. Уверен, что каждый из нас может сделать хоть что-то, чтобы остановить войну и гибель людей. 

1. Пропаганда убивает – пост как ей противостоять.  В РБ и РФ введена цензура и заблокирован множество сайтов, Яндекс и VK скрывают новости о войне. Используйте VPN или телеграмм-каналы, освещающие события из разных точек зрения: УНИАН (Украина), Медуза (Россия), ВВС русская служба (Британия) - международный взгляд на события, а также другие независимые каналы получения информации. Делитесь информацией с вашими близкими, кого еще можно спасти от промывания мозгов.

2. Постттравматический рост. Как превратить стресс в рост.



5. Кто начал войну: лжецы и психопаты. ПАТОЛОГИЧЕСКАЯ ЛЖИВОСТЬ.  ТЕМНАЯ ТРИАДА

6. Что читать: лучше всего будет чтение стоиков, рекомендую книгу "Размышления" Марка Аврелия. Трансформировать тревогу в силу вам поможет и моя книга "Воля к жизни", особенно главы про стресс и осознанность.  


Архив

Показать больше

Ярлыки

болезни40 путешествия39 лептин38 ресурсы здоровья38 нейробиология36 телесность32 видео30 генетика30 экологичность30 стрессоустойчивость29 вес28 сон28 свет26 семья26 семинар здоровое питание23 цикл "день-ночь"23 история21 иммунитет20 измерение ресурсов здоровья18 советы18 тест18 неврология17 инсулин16 красота16 традиции16 воспитание15 диагностика14 завтрак14 инфекции14 медицина14 водно-солевой баланс12 наука12 осанка12 социальные связи12 микрофлора11 рецепт11 семинар ваш ресурс стрессоустойчивости11 температура11 циркадные ритмы11 природа10 самоидентичность10 юмор10 СМИ9 беременность9 минимализм9 привычки9 солнце9 практика8 mtor7 здоровье7 старение7 эволюция7 будущее6 война6 курс здоровая телесность6 продуктивность6 NO5 дизайн5 сознательность5 холод5 шум5 архив4 грелин4 движение4 депрессия4 дети4 дом4 искусство4 кофеин4 нейропластичность4 психология4 родословная4 секс4 тестостерон4 генеалогия3 гистамин3 еда3 заметки3 личное3 отзывы3 семинар осознанность3 смерть3 анализы2 витаминД2 гомоцистеин2 долголетие2 книга2 лайфхак2 мелатонин2 мотивация2 окситоцин2 серотонин2 спонтанность2 среда2 термогенез2 Белавешкін1 ПТСР1 беларусь1 богатство1 гормоны1 девайсы1 добавки1 железо1 лекция1 метаболизм1 обогащеннаясреда1 ожирение1 окружение1 осанка.1 работа стоя1 ресурсы1 рефид1 сахар1 статус1 триптофан1
Показать больше
Андрей Беловешкин


Просмотры страницы за последний месяц