tag:blogger.com,1999:blog-2835860656679493787.post462700187021546928..comments2024-02-29T13:43:21.100-08:00Comments on Врач к.м.н. Андрей Беловешкин : Еще раз про здоровый завтрак: от инфаркта до бесплодия.Unknownnoreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-2835860656679493787.post-36594504971051164292020-05-26T13:11:50.596-07:002020-05-26T13:11:50.596-07:00Здравствуйте, мне 22 года, зимой вновь пережила оч...Здравствуйте, мне 22 года, зимой вновь пережила очень сильное акне, диагностировали спкя, но при росте 158, вешу и весила всегда всего 35-36 кг. Вопросов несколько: почему акне усугубляется в зимний период? отвары шиповника, ромашки считаются за прийом пищи? Цикорий может провоцировать высыпания? Как набрать вес и неусугубить ситуацию с акне, т.к сыпет практически на все одно яйцо или индейка на завтрак с теми же овощами, гречка в сочетании к приезду с салатом вызывает воспаление, только перехожу на овощи и орехи все проходит, но так я вряд-ли наберу вес. Как быть? Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07210036581407590050noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2835860656679493787.post-86125610624052430252018-05-18T08:18:46.761-07:002018-05-18T08:18:46.761-07:00Здравствуйте. Думаю, Андрей поможет вам разобратьс...Здравствуйте. Думаю, Андрей поможет вам разобраться в ситуации, как квалифицированный специалист. Мое мнение, что присутствует какой то постоянный негативный фактор,оказывающий влияние, на хроническое проявление данного заболевания.Что это, гормональные препараты,или факторы питания, из данной информации понять сложно.<br /> Один из самых существенных, постоянных факторов конечно питание, и здесь вы мыслите в правильном направлении. <br /> Но чтобы анализировать причину, и понять источник проблемы, информации о трехразовом питании мало. Необходимо, как минимум развернутое описание вашего рациона, в ретроспективе, как минимум на пару месяцев (даже если он у вас хаотичный, постоянные продукты все равно присутствуют, и какой то из них, либо его количество и может быть этим самым фактором). <br /> В качестве предположения: Продукты из пшеницы, часто могут являться фактором, вызывающим массу патологий и воспалительных процессов, причина которых очень трудно диагностируется, поскольку целиакия (непереносимость глютена выявляется у относительно небольшого процента людей, а у остальных аутоимунные процессы не связаны с кишечником, и проявляются по всему организму.)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08262947230287542246noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2835860656679493787.post-91570086295838626802018-05-08T06:08:12.129-07:002018-05-08T06:08:12.129-07:00Здравствуйте ) на данный мрмент 24 года прошу пом...Здравствуйте ) на данный мрмент 24 года прошу помощи так как, в 15 году была аппоплексия левого яичника на фоне кисты, после этого длительное лечение в течение 2х лет (гормоны, антибиотики, переливания, магнезии и др.) На фоне приема гормональный препаратов также появлялись кисты, также был в разы повышен пролактин , после отмены гормонов 10 месяцев не было проблем. На сегодняшний момент 2018 год, опять вылезла киста. Пытаюсь питаться 3 раза в день (но не всегда выходит) подскажите что делать!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06578422919737682835noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2835860656679493787.post-63460182094276385122017-11-18T10:38:06.770-08:002017-11-18T10:38:06.770-08:00По поводу сонливости, после плотного завтрака, воз...По поводу сонливости, после плотного завтрака, возможно преобладают продукты с высоким уровнем жиров, в сочетании с белками и углеводами они действительно вызывают временный упадок сил и сонливость. Стоит попробовать уменьшить плотность калорий, уменьшив долю жиров, и увеличив долю овощей и зелени. Белки должны присутствовать обязательно, и цельные яйца хороший продукт, сбалансированный по жирам и белкам, если готовить их без жира.<br /><br /> Что касается физ-активности, она обязательна, и не стоит ее путать, с бытовой суетой. Попробуйте самый простой, но очень эффективный вариант: Интервальную ходьбу, найдите описание, очень хорошо работает.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08262947230287542246noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2835860656679493787.post-84429651185145904722016-03-25T05:52:40.995-07:002016-03-25T05:52:40.995-07:00Здравствуйте!
У меня есть вопросы по режиму питани...Здравствуйте!<br />У меня есть вопросы по режиму питания.<br />1. Я пыталась плотно завтракать, но после такой еды чувствовала полный упадок сил. Единственное, чего хотелось - это лечь и уснуть. С утра это, сами понимаете, это не самое лучшее состояние. Можно ли в такой ситуации, например, делить завтрак на 2 части - один раз перед выходом на работу, и второй - уже на работе?<br />2. У меня не совсем нормированный рабочий день, по 10-12 часов, с 10 или 11 утра, и до 9 или 10 вечера. Домой прихожу примерно к 11 вечера, и бывает, очень голодная.. в такой ситуации позволительно съесть небольшую порцию салата с кусочком хлеба или выпить стакан молока?<br /><br />Спрашиваю это все, потому что выросло небольшое пузико :) Теперь думаю, что это висцеральный жир. Вес при этом в норме (50 кг при росте 168). <br /><br />Как дополнительные факторы: физическая активность невысокая. В зал не хожу, никаким спортом не занимаюсь. Правда, работаю продавцом, потому весь день на месте не сижу, плюс до работы хожу пешком полчаса. Ну и в выходные дни по 2-3 часа пешком гуляю.<br />Ну и я сладкоежка со стажем, хотя в последние полгода стараюсь отвыкать от избытка сладостей и выпечки. Печеньки и булки просто не покупаю, молочный шоколад и конфеты заменила горьким 90% шоколадом. Самое большое лакомство для меня - орехи с медом, но и это стараюсь часто не есть, потому что мед все таки очень сладкий.<br /><br />На "фоне" животика пришли еще и проблемы по женской части. Поэтому, в целом, просто хочу улучшить здоровья, а не то чтобы похудеть.<br /><br />Буду благодарна, если откликнитесь :)Асяnoreply@blogger.com