23 февр. 2018 г.

Почему кока-кола поддерживает спорт?

Почему Кока Кола так активно продвигает диетическую концепцию подсчета калорий «считать и сжигать»? Ответ проще, чем нам кажется.

Почему кока-кола поддерживает спорт?
Почему кока-кола поддерживает спорт?

Плацебо, генетика и дофамин.

Как связан эффект плацебо с вашими индивидуальными особенностями? Почему оно работает для одних людей и не работает для других? Плацебо и внушаемость.

Он-лайн курс "Здоровый дофамин": как самому научиться сохранять гармоничный баланс главного нейромедиатора дофамина.


Плацебо, генетика и дофамин.
Плацебо, генетика и дофамин.

Cоциальный статус и здоровье.

О лечебной роли социального статуса. Почему ваш уровень дохода, образования и влияние серьезно влияет на здоровье вне зависимости от всех остальных факторов.

Cоциальный статус и здоровье.
Cоциальный статус и здоровье.


18 февр. 2018 г.

Высокий и низкий серотонин.


Разбираемся, как выглядят симптомы чрезмерно повышенного и заниженного серотонина. Отдельно обсуждаем пищевые стратегии контроля серотонина. 

Высокий и низкий серотонин.
Высокий и низкий серотонин.

1 февр. 2018 г.

Искаженное внутреннее время и дофамин.

Пока ученые ищут способы продлить жизнь, я подскажу вам пару способов хакнуть время прямо сейчас. Это укрепление дофаминовой системы. Оказывается, чем выше ваш базовый уровень дофамина, тем медленнее течет для вас время, вы спокойны и вам на все хватает времени. А чем меньше дофамина, тем быстрее оно летит и у вас всегда чувство его нехватки. Круто?) Как говорил еще Уильям Шекспир «У каждого из нас своё собственное время». Есть один важный аспект нашей жизни, который мы мало замечаем и уж тем более не управляем им – это внутренне ощущение времени (тайминг). Ощущение времени оказывает серьезное влияние на наше самочувствие. Мы можем дискофортно и панически себя чувствовать, когда «время ускользает», можем мучатся, когда «время остановилось». 

Искаженное внутреннее время и дофамин. 

Не пропускайте новые полезные материалы!

Понравилась статья? Делитесь полезным с друзьями и читайте на здоровье!

Подписывайтесь и добавляйтесь в друзья в Facebook , в Вконтакте, в Телеграм, в Instagram. Ежемесячная e-mail рассылка.

А также онлайн видеокурсы "Здоровое питание" и видеокурс "Здоровая осанка". Больше видео - на Youtube-канале.